腰痛が楽になりました
2022/01/25
魚の目と巻き爪で通われている方です。
整体でカラダを整えた後、歩き方を指導しています。
正しい歩き方を身につけることで、足の問題を解消いたします。
足が正しく使えると、カラダ全体が整います。
しかしながら、長い時間をかけて染みついた悪い習慣はなかなか抜けません。
今回の宿題です。
①お尻の穴に向かってキューっと筋肉を引き締める。
②ひざは常に柔らかく、伸ばし切らない。
③手のひらは前にして、肩が内側に入らないようする。
良い習慣を身につけるには、常に気をつけて行動するだけです。
一緒にがんばりましょう。
当院のアプリをつくりました。
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