高松から自転車で通える腰痛専門土支田さくら整体 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

高松から腰痛で通われている若い男性の方がいらっしゃいます。

前回は脚が硬く股関節の可動域がほぼほぼない状態でした。脚をゆるめ股関節の可動域を増やすことで腰の痛みがほぼなくなりました。

今回の腰痛は脚の状態は良かったのですが、背中のハリが半端なく張っていました。趣味が拳闘という方で前回の施術で腰の調子が良くなったので活動を再開されました。

背中から腕にかけての筋肉がバンバンに張っています。

DRT施術で背中をゆらゆらゆらして筋肉をゆるめ背骨を調整します。

更に、腕と背中の各筋肉のつながりをゆるめていきます。

背中が張っているとそれに繋がる腰の筋肉も引っ張られ可動域が少なくなり動きにくくなり腰に違和感、痛みが生じます。

身体は繋がっています。一部分の筋肉にアプローチしても痛みはとれません。

運動後のストレッチがとても重要です。

出入り口を使った上半身ストレッチをお伝えしました。

後、背が高い方なのでついつい首が前かがみになります、姿勢指導も行いました。

腰が痛い時座って作業をしないで、立ってPC作業をされていたそうです。これはとても良い事です。人間は真っ直ぐ立っている状態は重力に対してもっとも受けにくくなっているため、重力を軽減できます。座っている状態は、重力を腰で受け止めるため腰に負担がかかります。

腰痛の時は立って作業することをおススメいたします。

気分転換にもなり、作業効率が上がるかもです。

DRT施術でゆらゆらゆられてみませんか？