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日常生活に潜むお身体への影響等の仕組みやご説明をアップ

筋肉の痛みに影響を及ぼす中枢神経の働きといった健康情報を掲載

中枢神経の働きが弱ると手足や腰などの各部位の働きが鈍くなり、疲れを感じ始めます。これは骨格の歪みの原因を引き起こし、次に腰痛等の痛みの原因にもなります。ブログでは、日常生活がどういった影響を身体に及ぼし、お身体の不調を招いているのかといった仕組みや関係性を掲載しており、練馬近隣にお住まいの皆様にご自身のお身体に興味を持っていただけるよう努めています。

症状を再発させない健康的な身体づくりに励む整体院として、文章でも皆様の健康向上に役立てるよう心がけています。

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    2023/10/26
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    2023/10/22
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  • 歩き方教室 参加者募集 (1)

    歩き方教室開催します 11/8 ココネリ研修室1

    2023/10/14
    歩き方教室を開催します。11月8日(水曜日)13:30~14:30練馬区立 区民・産業プラザ ココネリ3階 研修室1参加費 無料お申し込みは ☎080-4732-7688でお願いします。足踏みができる服装でご参加...
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    2023/10/06
    最近、股関節が痛いという方が増えているようです。原因は姿勢と歩き方です。股関節を使っていない人がほとんどです。股関節を使わず歩くから、股関節が固まり使えなくなっているのです。ちょっと違う...
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    2023/10/02
    病院に行っても肩こりは治りませんよね。病院では、レントゲン検査して『骨は折れていませんね』骨の間のすき間の液が少なくなっているから、ヒアルロン酸注射を打ちましょう。痛みが強いようなら痛み...

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    query_builder 2024/01/29
  • あなたの治らない腰痛は、姿勢のせい!

    query_builder 2023/12/01
  • 第2回「歩き方教室」開催します

    query_builder 2023/11/24
  • 歩き方教室を開催します

    query_builder 2023/11/14
  • ひざに少しで痛みを感じる方へ

    query_builder 2023/10/26

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腰痛には筋肉の疲れと神経の疲れの2種類が関係しています。中枢神経の働きが弱ると痛みを感じないまでも「腰がだるい、重たい」と感じる方は少なくなく、手足や指先・腰といった部位が十分に動かなくなることから「なんとなくだるい」と感じる要因の一つとなります。

怠さを覚え疲れが生じると骨格も歪みやすくなり、日々の疲れと歪みの蓄積によって腰痛等も発生しやすくなります。健康的な身体づくりには軽い有酸素運動で血流を良くし、ストレスとともに疲労物質の排出を促すことがとても有効的ですが、寝ていても心臓が動くように人間の身体は動き続けるのが通常だと捉えるなら、デスクワークや運動不足は身体の疲れを呼び込む大きな要因だと言えるかもしれません。このように、お身体の痛みと日々の生活を結びつけた身体の仕組みのお話などは、皆様にご自身のお身体に興味を持っていただけるようブログに豊富に掲載しております。