Blog

日常生活に潜むお身体への影響等の仕組みやご説明をアップ

筋肉の痛みに影響を及ぼす中枢神経の働きといった健康情報を掲載

中枢神経の働きが弱ると手足や腰などの各部位の働きが鈍くなり、疲れを感じ始めます。これは骨格の歪みの原因を引き起こし、次に腰痛等の痛みの原因にもなります。ブログでは、日常生活がどういった影響を身体に及ぼし、お身体の不調を招いているのかといった仕組みや関係性を掲載しており、練馬近隣にお住まいの皆様にご自身のお身体に興味を持っていただけるよう努めています。

症状を再発させない健康的な身体づくりに励む整体院として、文章でも皆様の健康向上に役立てるよう心がけています。

  • 2481198

    【練馬区土支田さくら整体】膝が痛くなる原因...

    2022/08/02
    ひざ痛でお困りの方へ、原因は歩き方です。骨格上、こう使うと痛みが生じないという動き方があります。あなたが普通に何気なく立った時、足の幅はこぶし1つぐらい開いていますか?それとも、肩幅ぐらい...
  • 2022.7.16内股イスすわり

    【練馬区土支田さくら整体】内股になる原因と...

    2022/07/23
    写真の様に、イスに座った時、ひざをくっつけていて足先は開いていませんか?この座り方、内股になります。立っている時、足幅を肩幅と同じぐらいに開いて立ち、体重が足の内側に乗っていませんか?そ...
  • 2045757

    【練馬区土支田さくら整体】外反母趾の原因は...

    2022/07/21
    外反母趾になるのは間違った歩き方をしているからです。では、正しく歩くにはどうしたらいいでしょうか?ある人は、健康的な適正歩幅は『身長-100センチ』といいます。大股で歩くことで、自動的に...
  • 1581787

    【練馬区土支田さくら整体】足のむくみの原因...

    2022/07/16
    むくみとは余分な老廃物や水分が溜まった状態です。足のむくみの原因は静脈やリンパ液は筋肉の収縮で心臓にもどります。なので筋肉の収縮が低下するとポンプ機能が働きが悪くなり老廃物や余分な水分が...
  • 1899023

    【練馬区土支田さくら整体】こどもの内股の原因は

    2022/07/10
    こどもの内股になる原因の1つに椅子の座り方があります。イラストの様に、ひざをくっつけて、ひざしたは広げて座っていませんか?かわいい座り方と思われているようですが、実はとても危険な座り方です...
  • 1675529

    【練馬区土支田さくら整体】内股を治す方法

    2022/07/08
    内股は体にとって悪い影響を与えます。内股は『かわいい』というイメージがあり内股歩きをする女性が増えています。しかし、内股は体に負担をかけています。内股のデメリット*O脚やX脚の原因になる*...
  • 780184

    【練馬区土支田さくら整体】肩こり、腰痛、ひ...

    2022/07/08
    光ヶ丘から、肩こり、腰痛、ひざ痛(定期的に水抜き)足先の痺れでお困りの方が来られました。姿勢は、お腹を出して背中は丸く頭は前に出ていました。歩き方は、前傾姿勢で偏平足でペタペタと足を押し...
  • 922714

    【練馬区土支田さくら整体】こどもさんの内股...

    2022/07/07
    子どもさんの足は内側に向いていませんか?歩きにくそうではないですか?内股は体全体に悪い影響をあたえます。子どものうちに、内股矯正をすることをおススメいたします。当院では優しい施術で骨盤・...
  • 009507

    【練馬区土支田さくら整体】こども 足 痛い

    2022/07/06
    子どもさんが、足の痛みを訴えていてどこにいったらよいかお困りの方土支田さくら整体へお越しください。当院では優しい施術で骨盤・背骨・筋肉を整え、立ち方・座り方・歩き方指導いたします。足が痛...
  • 22806477 (2)

    【練馬区土支田さくら整体】子供の内股の治し方

    2022/07/05
    お子さんの内股に気が付いていますか?お子さんはこんな症状はありませんか?☑足が疲れやすい☑足がむくむ☑ふくらはぎがカチカチに硬い☑自分の足に引っかかる☑お腹が弱い、便秘症☑やる気がでないそれら...
  • 975215

    【練馬区土支田さくら整体】足裏 タコ 治療法

    2022/07/01
    足裏のタコの治療法を考えるよりなぜ、タコができるのか?  原因をなくした方がいいですよねタコの治療をしてもしても、何度も繰り返しますよねそれなら、根本原因から改善しましょう。原因は歩き方...
  • 22548256

    【練馬区土支田さくら整体】ふくらはぎのむく...

    2022/06/28
    ふくらはぎのむくみでお困りの方へむくみとは、体液が循環ぜずに下に溜まっている状態をいいますなぜ、循環しないのか?筋肉が動くことで循環します、ということは、ふくらはぎの筋肉が動かないってこ...
  • 736782

    【練馬区土支田さくら整体】太ももを細くした...

    2022/06/26
    太ももが太い人は歩き方に問題があります。もも前がパンパンに張っているもも前の筋肉は急な動きから止まる時に使う筋肉なんです。(ストップ筋)例えば、サッカー選手とか、奪取して急に止まる動作が...
  • 22692423

    【練馬区土支田さくら整体】足が重い・疲れる...

    2022/06/16
    光が丘から通われている男性です。初回来られた時、ふくらはぎの硬さが半端なかったのです。そのため、足は重く、いつも疲れていました。当院に来る前に、通っていたマッサージでは、ふくらはぎが辛い...
  • 1387723 (1)

    光が丘 整体でねんざの原因を改善

    2022/06/03
    【片方の足首だけ、年に数回もねんざするのは それ、回内が原因かもしれません】 片方の足首ばかりねんざする人は、 立ったまま真上から自分の足を見てください。足先が真っすぐ前を向いていますか...
  • 3291088_s

    光が丘で股関節痛でお困りの方は土支田さくら...

    2022/01/26
    光が丘で股関節痛でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。股関節痛の原因の1つに間違った歩き方をすることで生じることがあります。骨格構造上間違った歩き方をすることで、股関節に不具合が...
  • 117823

    光が丘でひざ痛でお困りの方は土支田さくら整体へ

    2022/01/21
    光が丘でひざ痛でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。ひざ痛の原因は歩き方にあります。間違った歩き方をすることで、ひざに負担がかかっています。今まで正しいと言われてきた歩き方を疑...
  • 4510306_s

    巻き爪になる原因は足指に力を過剰にかけすぎ...

    2021/12/10
    巻き爪になる原因は世間一般には、指をつかっていないからと言われています。本当にそうでしょうか?知り合いの野球選手は巻き爪になっています。スポーツ選手にも巻き爪は多いです。寝た切りレベルで...
  • 555968

    ウオーキングを始められる方へ

    2021/11/18
    ウオーキングを始められる方へあなたの歩き方は、骨格構造上正しい歩き方をしていますか?最近、またウオーキングをしましょうとちまたでは、呼びかけていますね。コロナで家に閉じこもりになっていた...
  • 22138148_s

    光ヶ丘で股関節痛でお困りの方は土支田さくら...

    2021/10/21
    光ヶ丘で股関節痛でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。特別に打った、転んだ、切ったなどの原因がない場合、股関節の痛みのある方の足は、外反母趾になっていませんか?外反母趾の影響で...
  • 846579

    足についての本当の知識⑨外反母趾テーピング

    2021/09/30
    外反母趾はテーピングで治るか?治らないです。歩き方で外反母趾になっているので、歩き方を変えないと治りません。外反母趾は足の使い方でできるので、歩き方を変えない限り治らないです。外反母趾は...
  • 1419681

    足についての本当の知識⑧外反母趾

    2021/09/29
    外反母趾に対してこれまでの改善方法とは一般的に知られている代表的な改善エクササイズ≪ホーマン体操≫・外反した母指を正常な方向に戻そうとするためのストレッチと筋トレです。・親指にゴムひもをか...
  • 1335839_l

    足についての本当の知識⑦外反母趾の原因

    2021/09/28
    これから、足の事についての本当の知識について書いていきます。『え~~~、今までの事と違う、全く逆だ、ホントなの?』と皆さん思われるハズです。書いてあることが『腑に落ちるかどうか』が判断基...
  • 22333429_l

    足についての本当の知識⑥

    2021/09/27
    これから、足の事についての本当の知識について書いていきます。『え~~~、今までの事と違う、全く逆だ、ホントなの?』と皆さん思われるハズです。書いてあることが『腑に落ちるかどうか』が判断基...
  • 4606171_l

    足についての本当の知識⑤

    2021/09/26
    これから、足の事についての本当の知識について書いていきます。『え~~~、今までの事と違う、全く逆だ、ホントなの?』と皆さん思われるハズです。書いてあることが『腑に落ちるかどうか』が判断基...
  • 土支田さくら整体

    足についての本当の知識④

    2021/09/25
    これから、足の事についての本当の知識について書いていきます。『え~~~、今までの事と違う、全く逆だ、ホントなの?』と皆さん思われるハズです。書いてあることが『腑に落ちるかどうか』が判断基...
  • 913746_l

    足についての本当の知識③

    2021/09/24
    これから、足の事についての本当の知識について書いていきます。『え~~~、今までの事と違う、全く逆だ、ホントなの?』と皆さん思われるハズです。書いてあることが『腑に落ちるかどうか』が判断基...
  • 22300501_l

    足についての本当の知識②

    2021/09/23
    これから、足の事についての本当の知識について書いていきます。『え~~~、今までの事と違う、全く逆だ、ホントなの?』と皆さん思われるハズです。書いてあることが『腑に落ちるかどうか』が判断基...
  • 4829552_l

    足についての本当の知識①

    2021/09/22
    これから、足の事についての本当の知識について書いていきます。『え~~~、今までの事と違う、全く逆だ、ホントなの?』と皆さん思われるハズです。書いてあることが『腑に落ちるかどうか』が判断基...
  • 5192581_s

    外反母趾について勉強始めました。

    2021/09/21
    外反母趾はどうしてできるか知っていますか?靴の問題と思っている方が多くいらっしゃると思いますが、靴の問題だけではないのです。(注:間違った靴を履くことで外反母趾になりやすくなることはあり...
  • IMG20210915164626_20210915164827

    立ち方・歩き方を変えただけで、太もも3センチ...

    2021/09/16
    私事ですが、立ち方・歩き方を変えただけで、太もも回り3センチ、O脚が改善されました。更に、硬かったふくらはぎがふにゃふにゃになりました。立ち方・歩き方をかえただけです。巷では、足の健康を維...
  • 4855416_s

    光ヶ丘でひざ痛でお困りの方は土支田さくら整体へ

    2021/08/16
    光ヶ丘でひざ痛でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行います。痛くないカイロプラクティックです。なぜ骨格はゆがんでしまうので...
  • 4855448_s

    光ヶ丘でひざ痛でお困りの方は土支田さくら整体へ

    2021/08/01
    光ヶ丘でひざ痛でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行います。痛くないカイロプラクティックで体を整えます、その結果、血流、リ...
  • 1232719_s

    光ヶ丘でふくらはぎが固くてだるい方は土支田...

    2021/07/14
    光ヶ丘でふくらはぎが固くてだるい方は土支田さくら整体へお越しください。当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行います。背骨を整えることで血液循環が良くなりふくらはぎの固さが...
  • 4405786_s

    光ヶ丘で足首が固く腰痛でお困りの方は土支田...

    2021/07/12
    光ヶ丘で足首が固く腰痛でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。あなたの足首は岩のように固くなっていませんか?足首の硬さが股関節に影響を与え、骨盤がゆがみ腰痛の原因の1つになっていま...
  • 1232712_l (1)

    練馬で足のむくみでお困りの方は土支田さくら...

    2021/06/11
    練馬で足のむくみでお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行います。全身の血液、体液、リンパ液などの循環を良くしていきます。むく...
  • 957669

    光ヶ丘でふくらはぎのだるさでお困りの方は土...

    2021/06/10
    光ヶ丘でふくらはぎのだるさでお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行います。背骨を整えることで血液、リンパ液などなどの循環を良...
  • 1998270_l

    練馬でふくらはぎのだるさがある方は土支田さ...

    2021/06/09
    練馬でふくらはぎのだるさがある方は土支田さくら整体へお越しください。当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行います。痛くないカイロプラクティックです。背骨を整えることで、血...
  • 3422096_l

    光ヶ丘でひざ痛でお困りの方は土支田さくら整体へ

    2021/06/06
    光ヶ丘でひざ痛でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンス後、筋膜リリース、骨盤調整を行います。ひざ痛の原因はさまざまです軟骨のすり...
  • 4925530_l

    練馬で太もものしびれでお困りの方は土支田さ...

    2021/06/02
    練馬で太もものしびれでお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行います。太もものしびれの原因は何でしょうか?病院で脊柱狭窄症とか...
  • 3422094_l

    光ヶ丘で太もものしびれでお困りの方は土支田...

    2021/05/26
    光ヶ丘で太もものしびれでお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。当院のDRT施術で全身メンテナンスを行い、筋膜リリース、骨盤調整をおこないます。全身の筋肉、血管、リンパ管、皮膚など繋が...

NEW

  • 【練馬区土支田さくら整体】肩こりの原因は姿勢

    query_builder 2022/08/09
  • 【練馬区土支田さくら整体】カラダは食べた物でできている.砂糖は筋肉を硬くする

    query_builder 2022/08/05
  • 【練馬区土支田さくら整体】肩こりの原因は姿勢

    query_builder 2022/08/03
  • 【練馬区土支田さくら整体】膝が痛くなる原因は歩き方だった

    query_builder 2022/08/02
  • 【練馬区土支田さくら整体】腰痛の中学生が光が丘から来られました。

    query_builder 2022/07/30

CATEGORY

ARCHIVE

腰痛には筋肉の疲れと神経の疲れの2種類が関係しています。中枢神経の働きが弱ると痛みを感じないまでも「腰がだるい、重たい」と感じる方は少なくなく、手足や指先・腰といった部位が十分に動かなくなることから「なんとなくだるい」と感じる要因の一つとなります。

怠さを覚え疲れが生じると骨格も歪みやすくなり、日々の疲れと歪みの蓄積によって腰痛等も発生しやすくなります。健康的な身体づくりには軽い有酸素運動で血流を良くし、ストレスとともに疲労物質の排出を促すことがとても有効的ですが、寝ていても心臓が動くように人間の身体は動き続けるのが通常だと捉えるなら、デスクワークや運動不足は身体の疲れを呼び込む大きな要因だと言えるかもしれません。このように、お身体の痛みと日々の生活を結びつけた身体の仕組みのお話などは、皆様にご自身のお身体に興味を持っていただけるようブログに豊富に掲載しております。