下半身デブだった私がラクして脚痩せした方法(*^▽^*)　｜練馬区土支田さくら整体 | 足関連 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

以前の私は、上半身の体脂肪は25ぐらいなのに、下半身は33ぐらい(@_@)

りっぱな脚をしていました。(-_-;)

ひざの上にはもっこり盛り上がった筋肉がつき、ふくらはぎはパンパンで摘まめませんでした。

でも、動けるしそんなに疲れないし、筋肉だからいいじゃんって思ってました。

でもでも、硬い筋肉はダメなんですね。

血流・リンパの流れが悪くなり、老廃物がコリ固まった筋肉だから

伸び縮みをしない＝🦴に負担をかける＝痛みが出てくる

という悪循環に陥ってました。

『ゆるかかと歩き』に出会い、『ゆるかかと歩き』で歩いていたら、

いつの間にか、太ももの上のこぶが柔らかくなり、摘まめる!(^^)!

そして、いつの間にか、ズボンがゆるゆるに(*^▽^*)

脚がふにゅふにゅになり、痩せていました。

こんなに脚が柔らかいのは、赤ちゃんの時以来のような気がします。

あなたも、あかちゃんのようなやわやわの脚になりませんか？

歩き方を『ゆるかかと歩き』にするだけです。

ふくらはぎの浮腫み・痛みも解消しますよ(^_-)-☆

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。