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日常生活に潜むお身体への影響等の仕組みやご説明をアップ

筋肉の痛みに影響を及ぼす中枢神経の働きといった健康情報を掲載

中枢神経の働きが弱ると手足や腰などの各部位の働きが鈍くなり、疲れを感じ始めます。これは骨格の歪みの原因を引き起こし、次に腰痛等の痛みの原因にもなります。ブログでは、日常生活がどういった影響を身体に及ぼし、お身体の不調を招いているのかといった仕組みや関係性を掲載しており、練馬近隣にお住まいの皆様にご自身のお身体に興味を持っていただけるよう努めています。

症状を再発させない健康的な身体づくりに励む整体院として、文章でも皆様の健康向上に役立てるよう心がけています。

  • 23413584

    あなたの治らない腰痛は、姿勢のせい!

    2023/12/01
    どこにいっても、治らない腰痛をお持ちの方マッサージに行くと、筋肉をぐっと押されその時はなんだか治った気になるけど、帰り路すでに、腰が痛くなってる整体に行って、ボキボキしたけど、やっぱり、...
  • 2620857

    反り腰 腰痛の方の治し方

    2023/09/30
    反り腰で腰痛の方は多いですね。『良い姿勢』=胸を張りましょうこの合言葉の普及で男女問わず、反り腰が増えたような気がします。胸を張ると、どうしても必ず反り腰になります。だって、背骨で繋がっ...
  • 23538032

    脊椎狭窄症と診断されて、手術を勧められた、...

    2023/08/26
    脊椎狭窄症と診断され、お尻から脚へとしびれがある方へ手術の前に当院にお越しください。当院はカイロプラクティックです。カイロプラクティックとは手で骨を調整することです。背中を両手でゆらす施...
  • 23169727 (1)

    ヘルニア・坐骨神経でしびれがとれない|練馬...

    2023/08/15
    8年間ヘルニア・坐骨神経でお尻から足首までのしびれに悩まれている40代の女性の方が来られました。病院では、痛み止めと胃薬を処方されるだけ『痛みと付き合って生きていくしかないよ。薬飲んでらくに...
  • 22151460

    腰椎狭窄症で腰・脚がしびれる、股関節も痛み...

    2023/07/22
    2年前に腰が痛くなり、病院に行ったところ、『腰椎狭窄症』ですね。手術しないと治りませんよ『手術はしません』ということで、病院には行かなくなりました。病院に行っても、薬・電気・マッサージ・注...
  • 2023.6.9川田姿勢線入り

    猫背・巻き肩・反り腰 姿勢を正してまとめて...

    2023/06/16
    猫背・巻き肩・反り腰は一度にまとめて改善できます。姿勢を正しくすれば良いのです。猫背・巻き肩・反り腰にお悩みの20代男性の方です赤⇒:腕が前の方に出て、親指は内側にむいています。➡巻き肩にな...
  • 2060103

    体を壊すイス 背骨が丸く固まります。(>_

    2023/06/14
    こんな柔らかいイスに座っていませんか?確かに、このイスに座るとほわっと包まれた感じで、安らぎますよね。でもでも、このイスに1時間でも座ってから、立ち上がろうとしたとき、違和感を感じませんか...
  • 216020

    腰が痛くてマッサージに行って腰を強く押して...

    2023/06/08
    腰が常に痛くて、マッサージに行って『腰を強く押して‼』と毎回言っている人へ腰は軽くなりましたか?  それは押されて筋肉が圧迫され神経を麻痺させているだけです。改善しているわけではありません...
  • 22987544

    仰向けでなられない((+_+)) 腰は起きた時が一...

    2023/06/02
    仰向けで寝られない人、途中で何度も目が覚める人、朝起きた時が一番腰が痛い人一番の原因は敷布団です。敷布団柔らかいでしょう柔らかい敷布団は仰向けに寝たら腰の所が沈みこみ反り腰状態になるため...
  • 22166981

    脊柱管狭窄症と診断され足にしびれが生じるの...

    2023/05/31
    脊柱管狭窄症と診断され、足の痺れ、筋肉衰退の方へどこに行ってもしびれがなくならい(>_<)手術しかないのか とお考えの方。その前に、当院にお越しください。脊柱管狭窄症は確かに骨の出っ張りから神...
  • 117820

    腰痛になるイス(>_

    2023/05/27
    昨日、セミナーに行きました。そこの椅子が、骨盤を支えていなくて、骨盤の上の部分を押し込むような背もたれがあり反り腰養成器具のようでした。2時間ほどで、私は腰が痛くなりました。いつもの椅子=...
  • 2224974

    男性でも反り腰になっている!猫背恐怖症(>_

    2023/05/23
    男性の方で反り腰の方です、少しだけど、胸を上に押し上げています。「どうして胸を張っているのですか? 」『猫背になりたくないからです!!』右の背骨を見てください胸を張ると、反り腰になるんで...
  • 2620865 (1)

    ヨガに通っても治らなかった反り腰が改善した(...

    2023/05/21
    今、多くの方がヨガに通っているみたいですね。当院にも、ヨガに通っていますという方が多くいらっしゃいます。でも、反り腰は治らないんです。ヨガでは1人1人に細かく先生は見る時間がないみたいです...
  • 22499851

    脊柱管狭窄症の方 立ち姿勢・歩き方から改善...

    2023/05/15
    脊椎狭窄症で手術を勧められてる方手術の前に、当院に来られませんか?立ち姿勢・歩き方を変えることで、腰骨への負担をなくし痛みの改善を目指しています。あなたの姿勢は前傾姿勢になっていませんか...
  • 2022.8.27ヘルスウエーヴ断面

    長時間寝ていただけなのに、腰が痛くなった(>_

    2023/05/08
    寝ていただけなのに、痛くなかった腰が痛くなったことありませんか?また、朝になると腰が痛くなりしばらく動くと腰の痛みがなくなるなんてことありませんか?それ敷布団に問題があります。敷布団が柔...
  • 23073155

    イスに座る時間が長くて、腰痛になる人 原因...

    2023/04/24
    椅子の座り方ひとつで健康にも不健康にもなります。イラストの理想の座り方も問題があります。背中を伸ばそうと意識しすぎるために、背骨を反り過ぎる方が多くいらっしゃいます。自分の座り方は大丈夫...
  • 23150514

    スリッパ履いてますか?腰痛の原因のひとつで...

    2023/04/06
    足先だけひっかけている履物は今すぐに辞めましょう。練馬区 土支田さくら整体
  • 23551947

    産後の腰痛にお困りの方へ、妊娠・子育ての間...

    2023/04/02
    産後の腰痛でお悩みの方は多くいらっしゃいます。多くの方が、反り腰になっています。妊娠中はお腹の中に赤ちゃんを抱え、出産後はお子さんを抱くのに腰の上に乗せるとラクですよね。妊娠から子育ての...
  • ピアニスト反り腰2

    腰痛でピアニスト辞めますか?歩き方変えてピ...

    2023/03/29
    こんな姿勢でピアノを弾いていませんか?腰が痛いでしょう 背中も張って痛くないですか?反り腰で背中を張り過ぎています。人の生理湾曲とかけ離れているため、体は痛みを生じます長年の染みついたク...
  • 1401621_s

    腰痛でバイオリニスト辞めますか?姿勢整えバ...

    2023/03/27
    この姿勢は反り腰で腰痛になっていますね。この姿勢を続けている限り、腰痛は続きます。パッと見、素敵な姿に見えますが、良く見ると胸よりもお腹が出ています。(最近、この様な姿勢の写真ばかり広告...
  • 953991

    接骨院に通っても良くならなかった股関節痛が...

    2023/03/18
    股関節痛で長年お悩みで、接骨院に通い電気を当てていました。ある時、『このままではいつ治るともわからない、ラジオ体操がいいってテレビで言ってたな』と思い出し、毎日ラジオ体操をしたところ、股...
  • イラスト 悪い姿勢

    正しいと思われている歩き方で体を壊す!!だ...

    2023/03/17
    イラストの右の正しい歩き方をしていると体を壊します。*後ろ足は地面を蹴ってます→外反母趾・巻き爪に*両ひざはピンと伸ばしています→膝・スネに衝撃が生じます*前足に体重が乗り足裏に圧のかけ過...
  • 22556764

    この座り方は良い?悪い? 胸を張って巻き肩...

    2023/03/01
    こんな姿勢で座っている人を見かけますよね。ご自身では良い姿勢をしているんだと思われていますが、実はこの姿勢、とっても悪いんです。反り腰になっていて、腰痛をさらに悪化させています。背骨の湾...
  • 23520855

    いつまでも治らない腰痛は、姿勢と歩き方を変...

    2023/02/26
    ずっと腰痛で悩まされている方へ腰に不安なく痛み無く過ごしたいですか?マッサージに通っても、整体に通ってもその時だけ良くなった気がする腰ではないですか。施術で腰を整えても、いつもの生活・姿...
  • 2298936

    反り腰の方 要注意‼ 近い未来に腰椎脊椎狭窄...

    2023/02/22
    仰向けに寝て、腰と床の間にすき間がある人は、反り腰です。仰向けに寝ると腰が痛いからといって、腰のすき間にタオルなど入れていませんか?それ、かえって反り腰を増幅し、腰を痛めています。マッサ...
  • 2023.2.20小澤姿勢加工済

    健康になるしかない未来が見える!(^^)! 姿勢...

    2023/02/22
    写真のようにあなたは立っていませんか?ご自身の立ち姿を横から写真にとって、見てみて前傾姿勢になっていませんか?この姿勢でいると後ろの筋肉が体が倒れないようにと、常に頑張っているのです。筋...
  • 2022.11.12パワーガード

    腰がいつも重苦しい方へ 腰が動くたびにズキ...

    2023/02/15
    腰がいつも痛いってイライラしますよね腰が痛くなるのは骨盤がズレていて、その骨盤を固定する筋肉が弱いからです。まずは痛みを取り除くために腰痛ベルトをつけることをおススメいたします。腰痛ベル...
  • 22091664

    【反り腰】で慢性腰痛に悩まされている方へ   

    2023/02/13
    慢性腰痛でお困りの方へ腰が痛くてマッサージ行き『腰が痛いから腰をグイグイ押して』と言っている方へその時は、腰をグイグイ押されてなんだか治った気になりますが、次に日にはもう腰は痛いですよね...
  • 2022.5.10腰痛ベルト

    腰の痛みをどうにかしたい!! まずは痛み無...

    2023/01/13
    腰の痛みにお困りの方へとにかく腰が痛い!何をしてても、寝ても、起きても、座っていても、そんな時ありますよね。そんな時は、腰痛ベルトです。腰の痛みの原因は、骨盤がグラグラと動くからです。そ...
  • 25428868_s

    慢性腰痛はいつもの姿勢が原因 姿勢指導もす...

    2023/01/07
    光が丘で慢性腰痛でお困りの方へそれ、背骨の可動性が制限されているため、脳の機能低下をおこしているのが原因かも日常生活の不良姿勢・運動不足・慢性的な疲労・筋力低下など、さまざまな要因によっ...
  • 22653731

    反り腰は腰痛の元 姿勢・歩き方をかえると改...

    2023/01/05
    【姿勢から体を元気に】マッサージ店で『反り腰ですね』って言われるけど、言うだけで、治してくれない。アドバイスもないただ、腰回りを押すだけその時は、なんとなく良くなったような気がするけど歩...
  • 2307458_s

    慢性腰痛は 姿勢を改善すると腰痛は治ります...

    2023/01/03
    慢性腰痛でお困りの方へ写真のような姿勢で立っていませんか?『胸を張りましょう』という合言葉で胸を張っているつもりで、実はお腹を出して立っていませんか?この姿勢は、反り腰です。この姿勢を治...
  • 23227463

    【練馬区土支田さくら整体】慢性腰痛でお困り...

    2022/12/28
    練馬区光が丘で慢性腰痛でお困りの方へ、もしかしたら、その腰痛の原因の1つに立ち姿勢・歩き方から生じているかもしれません。整体で体を整えてもらい、腰痛が楽になったのに、また腰が痛くなるのは日...
  • 901945

    【練馬区土支田さくら整体】慢性腰痛でお困り...

    2022/12/08
    慢性腰痛でお困りの方へ腰痛で病院にいったら、薬を処方されて飲み始めてみると、初日から良く効きかなり改善している感じがあるけど、吐き気があり、寝入りが少し悪くなった感じがある。副作用がこん...
  • 23241191

    【練馬区土支田さくら整体】慢性腰痛でお困り...

    2022/12/01
    練馬区で慢性腰痛でお困りの方へこんなことはありませんか?朝、顔を洗おうと前かがみになった時に、腰に激痛がはしり『また、やってしまった。痛い一日が始まる』と落ち込んでしまう。あるいは買い物...
  • 2022.11.12パワーガード

    【練馬区土支田さくら整体】慢性腰痛でお困り...

    2022/11/15
    光が丘で慢性腰痛でお困りのあなた こんなことはありませんか?*寝返りをうつたびに腰が痛い*台所仕事でちょっと前かがみになるのが辛い*柔らかいソファに座った瞬間は気持ち良いけど、立ち上がる...
  • 2022.11.12パワーガード

    【練馬区土支田さくら整体】腰痛でお困りの方へ

    2022/11/13
    練馬で腰痛でお困りのあなたこんなことはありませんか?寝返りをしようとして、腰がギクッ痛くて目が覚めてもう寝られなくなった。あるいは、イスから立ち上がろうとして腰を上げた瞬間、ズシンと腰に...
  • 23021395

    【光が丘 土支田さくら整体】慢性腰痛でお困...

    2022/11/08
    光が丘で慢性腰痛でお困りの方へこんなことはありませんか?朝起きる時、ベッドから起き上がろうとすると腰に激痛が走り、支度に時間がかかりイライラしてしまう。あるいは、歯磨きをしてうがいをしよ...
  • 23043763

    【光が丘 土支田さくら整体】慢性腰痛でお困...

    2022/11/01
    光が丘で慢性腰痛でお困りの方へ※どこにいっても腰の痛みがとれない方。※マッサージで腰を強く押してもらって、筋肉を麻痺させてごまかせている方。※治らないと諦めて、こんなもんだと思って過ごしてい...
  • 22881360

    【光が丘 土支田さくら整体】巻き肩、頭痛、...

    2022/10/28
    光が丘から腰痛、巻き肩、頭痛でお困りの方が来られました。頭痛の原因は首の骨の固まりでした。巻き肩は悪い姿勢、間違ったストレッチなど長い間の行動で生じています。腰痛は悪い姿勢による腰回りの...
  • 23070545

    【光が丘 土支田さくら整体】外反母趾改善は...

    2022/10/14
    光が丘で外反母趾にお困りで当整体院に通われています。腰痛もあります。3回目の施術後、『以前は前かがみの姿勢が楽だったのだけど、今は、背筋を伸ばしている方が気持ち良い』いい感じです。良いクセ...
  • 23114122 (1)

    【光が丘 土支田さくら整体】腰痛は腰を揉ん...

    2022/10/13
    光が丘で腰痛でお困りの方へ、腰痛でマッサージに通い、『腰だけ強く揉んで』と通われている方はいらっしゃいませんか?強く筋肉を押されることで、筋肉が麻痺して痛みが分からなくなること=痛みが無...
  • 23092383

    【練馬区土支田さくら整体】慢性腰痛は改善で...

    2022/09/14
    光が丘で慢性腰痛でお困りの方は当院へどこに行っても治らない。腰痛何年通っても治らない。腰痛腰痛は治らないと諦めている方へ当院では優しい施術で骨盤・背骨・筋肉を整えた後、立ち方歩き方指導を...
  • 2620857

    【練馬区土支田さくら整体】反り腰は改善できる

    2022/09/13
    光ヶ丘で反り腰のため、腰痛に悩まされている方へ、反り腰は改善できます。!!!!!整体やマッサージで腰を揉んでもらいその場は腰が和らいだようになるけど、すぐに腰が鈍く痛くなるのを繰り返して...
  • 22973404

    【練馬区土支田さくら整体】腰痛の原因は姿勢...

    2022/09/07
    腰痛でお困りの方へイラストのような姿勢で過ごしていませんか?この姿勢が楽と感じている間は、腰痛にずっと悩まされるでしょう。当院で腰痛治療に通われている方の多くの方は、ソファーに座ると腰が...
  • 2642424

    【練馬区土支田さくら整体】ぽっこりお腹解消...

    2022/09/01
    ポッコリお腹は立ち姿勢が悪いからお腹が出ているように見えるのです。正しい立ち姿勢をすると、お腹はへっこみます。ご自身でお腹を出して立っているから、目立つのです。胸を張って立ちましょうと言...
  • 2466512

    【練馬区土支田さくら整体】産後の腰痛でお困...

    2022/08/28
    光が丘からず~~~~と重ダルイ腰痛でお困りの方が来られました。産後から腰痛に悩まされている方です。出産で骨盤がゆるみます。そのままにしておくと、骨盤が緩んで動くため、腰痛になるのです。そ...
  • 22854089

    【練馬区土支田さくら整体】腰痛の原因は普段...

    2022/08/21
    光が丘から定期的にカラダのメンテナンスで通われている方です。「今回は、腰の様子が硬いなぁ」イラストの様にソファでくつろいでいたら、一時間ぐらい寝てしまったそうです。その後、立とうとしたら...
  • 2620865

    【練馬区土支田さくら整体】反り腰からの腰痛...

    2022/08/16
    治らない反り腰でお困りの方へ立ち方・歩き方を変えることで、反り腰を改善しませんか?マッサージや整体をなんど受けても治らない反り腰それ、立ち方・歩き方を変えないとずっと続きます。良い姿勢=...
  • 22057528

    【練馬区土支田さくら整体】腰痛の中学生が光...

    2022/07/30
    腰痛で困っている中学生が光ヶ丘から来られました。受験勉強のため、机に向かってよく勉強をしていたとの事。その時の姿勢を再現してもらうと、背中を丸めて机に向かっています。生理湾曲と逆向きに湾...
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腰痛には筋肉の疲れと神経の疲れの2種類が関係しています。中枢神経の働きが弱ると痛みを感じないまでも「腰がだるい、重たい」と感じる方は少なくなく、手足や指先・腰といった部位が十分に動かなくなることから「なんとなくだるい」と感じる要因の一つとなります。

怠さを覚え疲れが生じると骨格も歪みやすくなり、日々の疲れと歪みの蓄積によって腰痛等も発生しやすくなります。健康的な身体づくりには軽い有酸素運動で血流を良くし、ストレスとともに疲労物質の排出を促すことがとても有効的ですが、寝ていても心臓が動くように人間の身体は動き続けるのが通常だと捉えるなら、デスクワークや運動不足は身体の疲れを呼び込む大きな要因だと言えるかもしれません。このように、お身体の痛みと日々の生活を結びつけた身体の仕組みのお話などは、皆様にご自身のお身体に興味を持っていただけるようブログに豊富に掲載しております。