健康になるしかない未来が見える!(^^)!　姿勢改善　　 | 腰痛 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

写真のようにあなたは立っていませんか？

ご自身の立ち姿を横から写真にとって、見てみて

前傾姿勢になっていませんか？

この姿勢でいると

後ろの筋肉が体が倒れないようにと、常に頑張っているのです。

筋肉が頑張り続けると、硬くなり血流・リンパの流が滞り、そして　コリになり痛みを生じるようになります。

反対に、前側に筋肉は力が入らずに、垂れさがるようになります。

お腹が出てくるのはこの前傾姿勢だからです。

当院では、この姿勢を真っすぐ立てるようにして、歩く時も前傾姿勢にならない歩き方を指導いたします。

前傾姿勢のままだと、せっかく真っすぐ立てるようになっても、歩くと前傾姿勢に戻ってしまいます。

なので、歩く時も、前傾姿勢にならないようにします。

そして、良い姿勢を身につけると、健康になります。

不健康は、日頃の姿勢の悪さから生じます。

整体で整えても、立ち方・歩き方を変えないとずっと整体に通い続けなければなりません。

当院では、卒業を目標としています。

ただし、メンテナンスは必要です、体が日々の生活の疲れでゆがんできたら背骨を整えることは必要です。

気持ち良く過ごせるように、一緒に体を改善していきましょう。