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日常生活に潜むお身体への影響等の仕組みやご説明をアップ

筋肉の痛みに影響を及ぼす中枢神経の働きといった健康情報を掲載

中枢神経の働きが弱ると手足や腰などの各部位の働きが鈍くなり、疲れを感じ始めます。これは骨格の歪みの原因を引き起こし、次に腰痛等の痛みの原因にもなります。ブログでは、日常生活がどういった影響を身体に及ぼし、お身体の不調を招いているのかといった仕組みや関係性を掲載しており、練馬近隣にお住まいの皆様にご自身のお身体に興味を持っていただけるよう努めています。

症状を再発させない健康的な身体づくりに励む整体院として、文章でも皆様の健康向上に役立てるよう心がけています。

  • 2022.8.26やさい

    2022/08/30
    患者さんから獲れたて野菜をたくさんいただきました。ありがとうございます(*^▽^*)モロヘイヤは細かく刻んでご飯にかけて頂きました。ピーマンはそのまま焼いて、塩で種も食べますゴーヤは炒め物と、ぬ...
  • 2466512

    【練馬区土支田さくら整体】産後の腰痛でお困...

    2022/08/28
    光が丘からず~~~~と重ダルイ腰痛でお困りの方が来られました。産後から腰痛に悩まされている方です。出産で骨盤がゆるみます。そのままにしておくと、骨盤が緩んで動くため、腰痛になるのです。そ...
  • 22960881

    【練馬区土支田さくら整体】肩こりでお困りの...

    2022/08/26
    光ヶ丘で肩こりでお困りの方へ原因はいつもの姿勢ですイラストのような姿勢をしていませんか?そして、この姿勢が楽だから、良いと思っていませんか?この姿勢の為、背骨がゆがみ、筋肉は緊張して硬く...
  • 22854089

    【練馬区土支田さくら整体】腰痛の原因は普段...

    2022/08/21
    光が丘から定期的にカラダのメンテナンスで通われている方です。「今回は、腰の様子が硬いなぁ」イラストの様にソファでくつろいでいたら、一時間ぐらい寝てしまったそうです。その後、立とうとしたら...
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    【練馬区土支田さくら整体】外反母趾改善 ゆ...

    2022/08/20
    当院の外反母趾改善方法③施術で背骨・筋肉を整え、正しい立ち姿勢を身につけます。そこから、歩き方を身につけていきます。今までとは全く異なる歩き方にするのです。今までは、足を蹴って、前に体重を...
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    【練馬区土支田さくら整体】外反母趾改善 ゆ...

    2022/08/17
    当院でおこなう外反母趾改善方法①です。まずは、DRT施術をおこない背骨・筋肉を整えます。外反母趾の足とゆがんだ身体はセットになっています。なので、ゆがんだ身体に正しい歩き方を指導しても、正し...
  • 2620865

    【練馬区土支田さくら整体】反り腰からの腰痛...

    2022/08/16
    治らない反り腰でお困りの方へ立ち方・歩き方を変えることで、反り腰を改善しませんか?マッサージや整体をなんど受けても治らない反り腰それ、立ち方・歩き方を変えないとずっと続きます。良い姿勢=...
  • 22205516

    【練馬区土支田さくら整体】肩こりの原因は姿勢

    2022/08/09
    肩こりの原因は姿勢から光が丘から肩こりでお困りの方が来られました。首が下向きになっています。イラストのような姿勢で常にスマホを見ているそうです。ボーリングの玉ぐらいの重さの頭を首で支える...
  • 22877372

    【練馬区土支田さくら整体】カラダは食べた物...

    2022/08/05
    肌老化を進める【糖化】という言葉を知っていますか?また、この【糖化】はカラダの筋肉を硬くすため柔軟性が悪くなるのです。よって、カラダに痛みが生じることになります。糖質はカラダに必要な栄養...
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    【練馬区土支田さくら整体】肩こりの原因は姿勢

    2022/08/03
    光が丘から肩こりでお困りの方です。長年の前かがみの姿勢で、肩こりに悩まされています。当院では優しい施術で骨盤・背骨・筋肉を整えています。徐々に背骨が伸びていきます。日々の仕事で前傾姿勢に...
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    【練馬区土支田さくら整体】膝が痛くなる原因...

    2022/08/02
    ひざ痛でお困りの方へ、原因は歩き方です。骨格上、こう使うと痛みが生じないという動き方があります。あなたが普通に何気なく立った時、足の幅はこぶし1つぐらい開いていますか?それとも、肩幅ぐらい...

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  • 【練馬区土支田さくら整体】ストレスを取り除くのは大事

    query_builder 2022/09/27
  • 【練馬区土支田さくら整体】人生を変える歩行指導

    query_builder 2022/09/22
  • 【練馬区土支田さくら整体】外反母趾の原因は間違った歩き方

    query_builder 2022/09/19
  • 【練馬区土支田さくら整体】慢性腰痛は改善できる!!!

    query_builder 2022/09/14
  • 【練馬区土支田さくら整体】反り腰は改善できる

    query_builder 2022/09/13

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腰痛には筋肉の疲れと神経の疲れの2種類が関係しています。中枢神経の働きが弱ると痛みを感じないまでも「腰がだるい、重たい」と感じる方は少なくなく、手足や指先・腰といった部位が十分に動かなくなることから「なんとなくだるい」と感じる要因の一つとなります。

怠さを覚え疲れが生じると骨格も歪みやすくなり、日々の疲れと歪みの蓄積によって腰痛等も発生しやすくなります。健康的な身体づくりには軽い有酸素運動で血流を良くし、ストレスとともに疲労物質の排出を促すことがとても有効的ですが、寝ていても心臓が動くように人間の身体は動き続けるのが通常だと捉えるなら、デスクワークや運動不足は身体の疲れを呼び込む大きな要因だと言えるかもしれません。このように、お身体の痛みと日々の生活を結びつけた身体の仕組みのお話などは、皆様にご自身のお身体に興味を持っていただけるようブログに豊富に掲載しております。