【練馬区土支田さくら整体】肩こりの原因は姿勢 | 肩こり | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

肩こりの原因は姿勢から

光が丘から肩こりでお困りの方が来られました。

首が下向きになっています。

イラストのような姿勢で常にスマホを見ているそうです。

ボーリングの玉ぐらいの重さの頭を首で支えるのは大変です。

頭がまっすぐ背骨・首の上にのっかっているのであれば、背中に負担はかかりません。

しかし、

イラストの様に、頭を垂れていると、頭を支えるのに首・背中・肩の筋肉が常に緊張して働かなければなりません。

そうすることで、血流・リンパ液などが流れにくくなり筋肉は硬くなり、コリとなります。

コリの原因は、良くない姿勢です。

良くない姿勢に凝り固まった骨・筋肉を優しい施術で整え、立ち方・座り方・歩き方の指導をセットでおこなうことで、コリの改善をおこないます。

根本的に改善していきます。