第2回「歩き方教室」開催します

query_builder 2023/11/24
院長日記
笑顔は足元から 外反母趾ケアで 毎日の歩き方を楽しもう (2)

12月25日(月) 13:30~14:30

新宿エルタワー15階 日本バイオ(株)カフェスペースにて

参加費 2000円


歩き方なんて、習ったことないですよね。

習ったとしたら、モデルウォーキングぐらいでしょうか?

それは、きれいに見せるための歩き方だから、体の負担はかなりあると思います。


歩くことで、健康にもなるし、不健康にもなるって知ってますか?


世間では健康のために、歩け歩けって言ってますよね。


でも、間違った歩き方をすることで、膝や股関節を痛めた方が当院に来られます。


足先・膝向き・股関節の開き具合・腕の向き・首の向き・・・


それらの部位に注意して歩かないと、体を痛めることがあります。


歩くって大変なんです。


でも安心して。


正しい歩き方を身に付けたら、歩くことで体はどんどん元気になっていきます。


骨格構造に適した動きをするってことが大事なんです。


それから、日常生活の動作も体に負担をかけますね。


例えば、荷物を持つとき、膝を曲げないで腰から曲げて持つと腰は痛みますね。


そんな日々のアドバイスもいたします。


ちょっとしたことで、体は壊れるし、元気にもなります。


見晴らしのよい15階に遊びに来られませんか?


お待ちしております。



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