【練馬区土支田さくら整体】腰痛の原因は普段の姿勢

query_builder 2022/08/21
腰痛
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光が丘から定期的にカラダのメンテナンスで通われている方です。


「今回は、腰の様子が硬いなぁ」


イラストの様にソファでくつろいでいたら、一時間ぐらい寝てしまったそうです。


その後、立とうとしたらひざの関節、股関節が動きにくくなっていて、歩きだすまでに時間がかかったそうです。


日常生活の姿勢の乱れから、腰痛、肩こりなど生じます。


眠たくなったら、平らな所で寝ましょう。


寝っ転がり、のびのびって体を伸ばすことをおススメいたします。


普段の生活は、前かがみの姿勢がほどんどです。


ですので、寝てのびのびが大切なんです。


当院では優しい施術で骨盤・背骨・筋肉を整え、日常生活のアドバイスもいたします。


慢性的な痛みでお困りの方は、対処療法でなく、根本的に改善していきましょう。

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