【練馬区土支田さくら整体】腰痛の原因は普段の姿勢 | 腰痛 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光が丘から定期的にカラダのメンテナンスで通われている方です。

「今回は、腰の様子が硬いなぁ」

イラストの様にソファでくつろいでいたら、一時間ぐらい寝てしまったそうです。

その後、立とうとしたらひざの関節、股関節が動きにくくなっていて、歩きだすまでに時間がかかったそうです。

日常生活の姿勢の乱れから、腰痛、肩こりなど生じます。

眠たくなったら、平らな所で寝ましょう。

寝っ転がり、のびのびって体を伸ばすことをおススメいたします。

普段の生活は、前かがみの姿勢がほどんどです。

ですので、寝てのびのびが大切なんです。

当院では優しい施術で骨盤・背骨・筋肉を整え、日常生活のアドバイスもいたします。

慢性的な痛みでお困りの方は、対処療法でなく、根本的に改善していきましょう。