腰痛になるイス(>_<)骨盤が立てれない　｜練馬区土支田さくら整体 | 腰痛 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

昨日、セミナーに行きました。

そこの椅子が、骨盤を支えていなくて、骨盤の上の部分を押し込むような背もたれがあり反り腰養成器具のようでした。

2時間ほどで、私は腰が痛くなりました。

いつもの椅子＝アーユルチェアーで骨盤を立てて座っていると気持ち良いのです。

腹筋がついてきたかと思っていましたが、まだまだですね。

骨盤を支えられていないと良い姿勢で自力では座ることが出来ませんでした。

患者さんには、『立っている時も座っている時も、お腹に力を入れて腹筋を鍛えましょう』

って言っているのに、座っている時はアーユルチェアーに助けられていました。

坐骨で座るイス　骨盤がスッと立ち気持ち良く座れます。

当院にありますので、この気持ち良さを確かめに来てみて

いつもの姿勢が腰痛をつくります。

生活環境を整えましょう。