正しいと思われている歩き方で体を壊す！！だから体を壊す人が多くなる | 腰痛 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

イラストの右の正しい歩き方をしていると体を壊します。

＊後ろ足は地面を蹴ってます→外反母趾・巻き爪に

＊両ひざはピンと伸ばしています→膝・スネに衝撃が生じます

＊前足に体重が乗り足裏に圧のかけ過ぎています→魚の目・タコ・イボに

＊腰を前に出し過ぎて反り腰になります→腰痛になります

＊胸を張り過ぎで背骨の生理湾曲を崩しています→背中痛・腰痛に

この歩き方をすると体を壊します。

健康のために1万歩歩きましょうとか

1万歩は多すぎるから7000歩がいいとか

そんなのその人にあった歩数でいいのです。

健康のためにと、間違った正しい歩き方を信じて歩くことで、

膝が痛い、外反母趾になった、股関節が痛い、魚の目が痛い・・・・・・・

体に不調を生じる人が増えているのです。

当院では、正しい立ち方・歩き方の指導をしています。

この歩き方『ゆるかかと歩き』で体を健康にして

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です

https://www.youtube.com/watch?v=Ij_ngNPWwW0&t=717s

痛みのない人生を取り戻しましょう