【練馬区土支田さくら整体】外反母趾の原因は間違った歩き方 | 足関連 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

外反母趾になるのは間違った歩き方をしているからです。

では、正しく歩くにはどうしたらいいでしょうか？

ある人は、健康的な適正歩幅は『身長－１００センチ』といいます。

大股で歩くことで、自動的に歩行スピードがアップして、全身への負荷が大きくなり体の筋肉への影響も大きく、カロリー消費が増えて結果的に痩せていくのです

この歩き方は、ダイエットのために体へ負荷をかける歩き方です。

すなわち、足への負荷もかけているのです。

足への負荷をかけることで、外反母趾になるのです。

よって、この歩き方は、外反母趾にすでになっている方にとっては、さらに角度を出す歩き方です。

また、外反母趾予備軍の方にとっては、しっかりと外反母趾になってしまう歩き方です。

なので、正しい歩き方とは、この逆をすればよいのです。

当院では足に負荷をかけない歩き方をすることで、外反母趾を改善いたします。

間違った歩き方を続けていると、自分の脚で歩くことが困難になってしまいます。

正しい歩き方を身につけましょう。