股関節が痛い、階段が怖い！ | 足関連 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

最近、股関節が痛いという方が増えているようです。

原因は姿勢と歩き方です。

股関節を使っていない人がほとんどです。

股関節を使わず歩くから、股関節が固まり使えなくなっているのです。

ちょっと違う動きをしたら、普段使っていない股関節周りの筋肉が痛みを生じるようになります。

そして更に、ひざをピンと伸ばして立ち歩くことで、足が一本の棒になってしまい着地の衝撃がドンと股関節に響くのです。そして、痛くなります。

足首が硬く、ひざピンして立ち歩く方は、要注意ですよ

ご自身では気が付かれていませんが、かなりの力を足に入れて歩いていると思われます。

いつもの行為ですから、体はこれが普通と思って耐えていますが、許容範囲を超えると痛みを生じるようになります。

ご自身でご自身の体を痛めつけています。

体に『優しい歩き方』があります。

体験してみませんか？