ふくらはぎを柔らかくしたい！！　　｜練馬区土支田さくら整体 | 足関連 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

ふくらはぎを柔らかくしたい方はいませんか？

マッサージに行って、『ふくらはぎは痛いので優しくお願いします』って言っていませんか？

ずっとはるか昔からふくらはぎは硬いから、もう柔らかくならいと諦めている。

ふくらはぎは第二の心臓と言われているように、

ふくらはぎの筋肉運動によって、下半身の血流・リンパを上半身に戻しています。

ふくらはぎの筋肉の柔らかさはとても大事なんです。

ふくらはぎをなんとか揉み解して柔らかくしたとしても、すぐに硬くなるでしょう

それは、立ち姿勢・歩き方が悪いからなのです。

前傾姿勢でいると、前に倒れないようにとふくらはぎが体を支えていないといけないのです。

ずっと、支えていないといけないから、ふくらはぎの筋肉はずっと頑張らないといけないのです。

この状態が続くことで、筋肉は疲労して硬くなり、硬くなると血流・リンパの流が悪くなり、更に硬くなる。悪循環になります。

ということは、前傾姿勢でなくなれば良いのです。

前傾姿勢でなければ、ふくらはぎの筋肉は休むことができます。

当院では、施術後、立ち姿勢・歩き方を指導いたします。

歩き方まで変えることで、前傾姿勢は改善いたします。

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。

https://www.youtube.com/watch?v=FjKjpRPmEPQ

良い姿勢で、その姿勢をキープしたまま歩くから、姿勢はどんどん良くなっていき

ふくらはぎも柔らかくなっていきます。

人生をかえる歩行指導を受けてみて