【練馬区土支田さくら整体】ひざ痛でお困りの方へ | 足関連 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

https://www.youtube.com/watch?v=95-60RvMkzs&t=264s

練馬区光が丘でひざ痛にお困りの方へ

数か月前に、細身のズボンをはいて膝を良く曲げていたからなのか、膝が痛くなった。

整体に行って良くなって、しばらくしたらまた痛くなるを繰り返しています。

軟骨がすり減っていると良く効きますが、まだ、30代なのでそれはないかなぁと思いたい。

膝のストレットとか痛くならない為の運動とかあるのでしょうか？

などとお困りではありませんか？

通われている整体院では、ひざの曲げる角度についてアドバイスは無かったのでしょうか？

膝が痛くなる原因の多くは、ひざの曲げる角度です。

曲げる角度が骨格構造に適していない場合、痛みが生じます。

ですので、足先・ひざ先を真っすぐにするひとが大切です。

さらに膝が痛くなる原因は、ひざに負担をかける歩き方をすることです。

とひざ専門家では言われています。

歩く際に、ひざに体重をかけて歩くと重みからひざに負担がかかり膝を痛めます。

病院で『ひざ痛を少なくしたかったら痩せてください‼』と言われたとこはありませんか？

ひざに過度の負担がかかるから痩せてねということですね。

しかしながら、痩せていてもひざに痛みの方は、ご自身の体重以上に、歩く時に力を入れているのです。

それで、ひざ痛になるのです。

ということは、ひざに力を入れないで歩けば良いのです。

そんな歩き方あるの？って思われましたよね。

あるんです　　『ゆるかかと歩き』https://www.youtube.com/watch?v=95-60RvMkzs&t=264sです。

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です

『ゆるかかと歩き』は足にもひざにも股関節にも体全体に優しい歩き方なんです。

この『ゆるかかと歩き』をマスターすると、外反母趾・強剛拇趾・魚の目・巻き爪・ひざ痛・股関節痛などいろいろな症状が改善していきます。

まずは、当院のトライアルコースを受けて　人の骨格構造に適した歩き方『ゆるかかと歩き』を知ってください。

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