むくみを改善する整体が土支田さくら整体にあります。 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

あなたの足はむくんでいませんか？

足がむくむ原因はそれぞれ人によって異なります。

代表的なものは、

☑水分不足

☑塩分過多

☑長時間同じ姿勢でいる

☑下半身の筋肉が弱い（運動不足）

☑便秘

☑骨盤のゆがみ

☑靴があわない、きつい

これらが原因でどうして足のむくみにつながるのかというと

足首、膝関節、股関節など各関節がちゃんと動けていないからです。

それにより、足に血液や水分、老廃物などが溜まるからです．

血液は心臓から押し出す力で、動脈の中を通って全身をめぐります。

血液が静脈を通って心臓に戻るためには、筋肉運動が必要なんです。

筋肉の伸び縮みによって血液が上へ上へと押し戻してくれるのです。

筋肉が動くためには、各関節がちゃんと動かないとなんです。

人間は、朝起きて生活を始めると重力によって、血液、老廃物などが足へ溜まってきます。

本来なら、足に溜まってきた血液などを上に押し返すのですが、上記などの原因で上に押し返せず下＝足に溜まり続けていきます。そのことがむくみなんです。

足のむくみを解消、すなわち、足に溜まった血液などを上に押し戻し身体の外に出すことが必要になります。

むくみは万病のもとと言われています。

まずは、DRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身の筋肉をゆるめ、足首、膝関節、股関節などの各関節もゆるめていきます。

重力に負けない身体を作りましょう！