イスで腰痛を作っていませんか？光が丘から通える土支田さくら整体 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光が丘から腰痛で来られた新患者さんです。

リモートワークが始まり、一日中家でパソコン仕事をしているという事です。

腰痛がひどくなり、どうにも我慢できなくなられて来られました。

話を聞いていると、リモートになり新しくイスを買い替えられたそうです。

今までは、食卓のイスだったので数時間座っているとお尻が痛くて我慢できなくなったため、今度は柔らかいイスを購入されました。

背もたれついていて、リラックスできると思われたそうです。

しかし、数日後、『なんだか、腰が痛い！』

と感じましたが、運動不足だからかなぁと思っていたそうです。

なので、まさかイスが原因とは思わずそのまま柔らかいイスを使い続けました。

どうにも腰の痛みに我慢できなくなって当院に来院されました。

話を聞いていて、『柔らかいイスが原因ではないかな』と思いました。

【座る】という行為はラクなようでいて、実は立っているときの2倍もの負担が腰にかかっています。体重の約６０％を占める上半身の重さが、座ると全て腰に集中してしまうからです。座ること自体が腰にはリスクであり、悪い姿勢だとさらに負担は増します。

イスに座ると骨盤が倒れやすくなる傾向があります。すると椎間板や筋肉に負担がかかり腰痛を引き起こしやすくなります。柔らかいイスだと更に骨盤が倒れるのを助長し腰痛になってしまいます。

当院では、写真のように柔らかいイスの上に硬いアーユルチェアの座いすをおすすめしています。

このイスは≪座骨≫で座る為、骨盤が立ち身体のバランスが整い、筋肉の緊張がゆるみますし、椎間板内にかかる負担が減ります。

このイスを試されたい方は、当院にあります。

ぜひ！、このイスに座って、腰の気持ち良さを感じてください。