光が丘でひざ痛でお困りの方は土支田さくら整体へ | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光が丘でひざ痛でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。

DRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行います。

ひざが痛いからと言って、痛みの原因がひざにあるとは限りません。

足首の硬さ、ふくらはぎの筋肉の硬さ、太ももの筋肉の硬さ、骨盤のゆがみ、背骨のゆがみなど、その人その人によって痛みの原因は違うのです。

当院では全身メンテナンスを行います。よって、ひざ痛にも対応できるのです。

身体の仕組み

【リンパ液】リンパ液には、血液にとっての心臓ような『ポンプ』がないのです。

ポンプがないので、身体を動かしたり、マッサージをしたり、深呼吸をしたりすることで、リンパ液を積極的に流すことが可能です。

リンパ液を最も効率的に浄化する方法は『深呼吸』であるともいわれているそうです。

あなたは深呼吸できていますか？

・階段を急いで駆け上がると息切れする。

・肩を上下して呼吸しないとなかなか普通の呼吸にもどれない。

・胸が苦しい感じがする

このような方は、いつの間にか自分の呼吸が浅くなっていることに気づかないまま生活していませんか？

「大きく深呼吸をしてみてください」

あなたは大丈夫ですか？

大きく深呼吸ができない時、「肩周辺が苦しい」「息を長くはけない」という人は要注意です。

いつの間にか肋骨が本来の動きを失っていることが考えられます。

本来、肋骨はブラインドの羽のように上下に動いているものなんです。

肋骨がうごくと胸が広がり、たくさん息が入ります。

肋骨が閉じると胸が狭くなり、息をどんどん吐くことができます。

また、肋骨が動かないと、肋骨の下の方にへばりついている横隔膜も動くことができません。この横隔膜も深呼吸には必要なんです。

浅い呼吸だと、肺への酸素の取り込みが十分にできなくなり、同様に二酸化炭素の排出も十分にできなくなります。

深呼吸は大事なんです

DRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスで、肋骨も動かし深呼吸しやすい身体を作りましょう。