高松で首こりでお困りの方は土支田さくら整体へ | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

高松で首こりでお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。

当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行い、更に筋肉をゆるめます。

首こりの原因の1つ

首の骨である頸椎は、骨と骨の間がとても狭く可動域が小さいため、それほど動く場所ではありません。

その下にある可動域の大きい胸椎や肩甲骨が動いて首の動きをフォローしています。

ところが、その胸椎と肩甲骨が動かないから、首が動きすぎて痛みが生じることがあります。

痛みを解消するには、胸椎と肩甲骨が動くように、縮んだ筋肉をほぐします。

胸椎と肩甲骨が動くようにすべき筋肉

※大胸筋

体の前面、わきの近くにある胸の筋肉で、腕を上げたらつかめます。上げた腕を内側にひねると動くのがわかるかたい筋肉です。

※広背筋

わきの下の筋肉。腕を横に上げ、少し内側にひねるとかたくなります。できるだけ脇の奥に近いところです。

腰や肩のコリのポイントでもあるので、この筋肉をゆるめることで腰や肩の不調にも効いてきます。

※肩甲下筋

肩甲骨の内側についている筋肉で、腕を横に上げて内側に少しひねると出てくる縁の部分です。

肩のコリのポイントでもあるので、この筋肉をゆるめることで肩の不調にも効いてきます。

※前腕の屈筋群

手と肘の間。手を握って上に上げるとかたくなるところです。手を内側にひねるとかたくなります。

肩のコリのポイントでもあります。

※小円筋

肩甲骨の外側。腕を上げた時、腕のラインと背中のラインを結ぶ角の下にあるくぼみの部分です。

肩のコリのポイントでもあります。

以上のように、首がこっているからと首をほぐしてもなおりません。

当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスが必要なんです。