光が丘で背中のハリで眠りが浅い人は土支田さくら整体へ | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光が丘で背中のハリでよく眠れない人は土支田さくら整体へお越しください。

人体の仕組み

人はなぜ寝るのでしょう

人が寝る目的の一つは、疲れをとるためです。脳を休める、筋肉を休める、そして関節も休めています。人には寝ている間に体を修復機能があります。

人は深い眠りについているときに、体を修復してくれるのです。

当院のDRT施術、カイロプラクティックの施術や体操で骨のゆがみを戻そうとしてもそれだけではダメなんです。しっかりと深い睡眠をとることで傷んだ関節や筋肉が修復され、健康な体に近づいていくのです。

質の高い睡眠を得るコツは、いい姿勢で寝ることです。いい姿勢とは、立っているときと同様に、背骨が生理的なS字カーブを描いている状態なんです。

いい姿勢で横になっていると、全身の筋肉がリラックスし、血行が良くなるので、副交感神経が働きだし、寝つきが良くなります。しかもいい姿勢のまま寝ていると、そのまま早く深い眠りに入ることができます。そして、血のめぐりも良くなり、脳で分泌されたホルモンが体中に行き渡りやすくなります。さらに、いい姿勢で寝ていれば、背骨を通る神経の通りも良くなりますから、体全体の調子を整える自律神経の働きもスムーズになります。

いい姿勢だと逆に寝つけないという人はすでに背骨がゆがんでしまっている可能性があります。

当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンス、更に筋膜リリース、骨盤調整をし、いい姿勢で寝れるようにしましょう。