練馬で肩こりでお困りの方は土支田さくら整体へ | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

練馬で肩こりでお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。

当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンス後、筋肉リリース、骨盤調整をおこないます。

筋肉は全身つながっています。肩こりだからと肩に原因があるとは限りません。また、背骨からの神経も影響しています。痛くないカイロプラクティックで骨も調整をしています。

体は、口から入ったものでできています。

【脂質】

細胞膜や核酸、神経組織などの主要な構成成分であり、主要なエネルギー源です

≪多く含む食品≫

肉類、油脂類、魚介類、乳製品など

≪過剰症≫

脂質の過剰摂取はエネルギーの取り過ぎにつながり、肥満や脂質異常症の原因となります。

≪欠乏症≫

脂溶性ビタミンの吸収が悪くなり、肌荒れや便秘などを引き起こしやすくなります。

≪取り過ぎにないために≫

脂質は近年取り過ぎの傾向にあるので、脂質が少ない材料を選び、取り過ぎに注意することが大切です。肉なら赤身、魚なら腹側より背側は脂質が少ないです。

バランスよく食事を取る事が大切なんです。