練馬で肩こりでお困りの方は土支田さくら整体へ | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

練馬で肩こりでお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。

当院のDRT施術で全身メンテナンスを行い、筋膜リリース、骨盤調整をおこないます。施術後は姿勢指導をさせていただいています。

肩こりの原因が肩だけにあるとは限りません。

体は口から食べた物でできています。

生活習慣病の多くは食事によって生じます。

【糖尿病】

インスリンの不足や働きの低下によって高血糖が続く病気です。

Ⅰ型糖尿病：膵臓からインスリンがほどんど分泌されなくなる

２型糖尿病：インスリンは分泌されているが量が少なかったり作用が低下している。

ほどんどが2型糖尿病です。

なりやすい要因として、遺伝的な体質や過食、肥満、運動不足、ストレスなどがあります。

≪症状≫

血糖中のブドウ糖が尿に漏れ出すようになる。

多尿、多飲、体重減少、身体的疲労などがみられます。

慢性がすると、

糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性神経障害などの合併症を起こし、動脈硬化などの血管障害の温床となります。

≪治療方法≫

食事方法、運動方法、薬物方法があります。

≪食事の基本方針≫

※適正エネルギー量を摂取する

※食物繊維を摂取する

※バランスのとれた栄養素を摂取する

※規則的な食習慣を心がける

※早食いをしない

食事に気を付けて、適度な運動をしましょう。

まずは、運動できる体をつくりましょう。

当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆられ全身メンテナンスを行い、20分歩ける体を目指しましょう。