光が丘で疲れが取れない方は土支田さくら整体へ | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光ヶ丘で疲れが取れない方は土支田さくら整体へお越しください。

当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行います。痛くないカイロプラクティックで背骨を調整いたします。

全身の骨、筋肉、皮膚、血管、リンパ管などなど繋がっています。

自分の健康は自分で守り、生活習慣病の基礎知識を学んで自己管理をいていくことが大切です。

【体を構成する細胞】

細胞の種類はさまざまありますが、基本構造は同じです。

遺伝子を持った核と細胞質、細胞膜で構成されています。

細胞質には、ミトコンドリア、ゴルジ体、リボゾームなどの小器官があり、それぞれ固有の働きを持っています。

これらが、「タンパク質をつくって運ぶ」「エネルギーを生み出す」「ごみを分解して捨てる」「恒常性を保つ」という働きを担うことで、生命活動が営まれています。

【タンパク質をつくって運ぶ】

体をつくるタンパク質はアミノ酸で構成されています。

組織・器官によってアミノ酸の並び方が異なります。

並び方の違いは、遺伝子にもとづいて決められています。

細胞内で遺伝子情報に基づいて体に必要なタンパク質がつくられています。

【エネルギーを生み出す】

生きていくために必要なエネルギーは、主に細胞内のミトコンドリアでつくりだされています。

ミトコンドリアには酵素が溶け込んでいて、酵素が細胞の中に入ってきた栄養素を分解します。

肝臓や筋肉、神経のようなエネルギー代謝の盛んな細胞ほどミトコンドリアが多く存在しています。

【ごみを分解して捨てる】

白血球が取り込んだ細菌やそのほかの遺物、毒物などはリソソームの酵素によって分解されます。

【恒常性を保つ】

細胞は細胞膜という薄い膜で覆われていて、細胞内外の物質の出入りを調整しています。

体は私たちが意識していないところで、常に働いています。

この働きがうまくいくように、食事をとり、運動をして、睡眠をとることが大切なんです。