光ヶ丘でうつでお困りの方は土支田さくら整体へ | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光ヶ丘でうつでお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。

当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行います。痛くないカイロプラクティックです。

背骨を整えることで、自律神経、体液循環を良くしていきます。

更に、分子栄養学的に食事アドバイスもさせていただいています。

体は食べた物でできています。

「血糖値」とは、血液中のブドウ糖の濃度のことです。

糖質をとると、小腸で消化吸収されてその糖質は血液中にブドウ糖として吸収されます。

血糖値は糖質をとると上昇し、食後2時間以降は空腹時の血糖値を維持します。この血糖値の正常な変動を維持するためにはたくさんのホルモンが使われます。

甘いものを食べると、一時的に脳の働きがよくなったと感じることがあります。しかし、これは血糖値が急激に上昇したことで起きる一時的なものです。

問題はその後です

血糖値の急上昇を防ぐためにインスリンが大量に分泌されるため、血糖値が急に下がり始めます。すると今度は「下がり過ぎた」とあわててしまい、血糖値を上げるための多くのホルモンが分泌されます。

大混乱のホルモンの分泌によって影響を受けるのが自律神経で、自律神経のバランスが乱れることで、動悸や発汗だけでなく、うつ症状や不安感、あせりやイライラといった精神症状が出やすくなってしまいます。

血糖値の乱れによって消費されるインスリン以外の多くのホルモンは、副腎から分泌されます

食事やおやつなどによる血糖値の乱高下を繰り返すと、副腎が酷使されることになります。

副腎はストレスに直面した時や病気やアレルギーはんのうに対抗して働く、とても重要な臓器です。

副腎の疲労はストレスに対抗することができなくなります。

当院の施術で、背骨を整え、自律神経を整えていきます。そして、食事において糖質＝炭水化物の取り過ぎに注意をしていきます。

一晩寝たらスッキリ起きられる体を目指しています。