光ヶ丘で慢性的な疲れにお困りの方は土支田さくら整体へ | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光ヶ丘で慢性的な疲れでお困りの方は土支田さくら整体へ

当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身を行います。痛みのないカイロプラクティックです。

背骨を整え、体液循環、自律神経を整えます。

そして、背骨を良い状態に安定させるためのアドバイスをさせていただきます。

・体をゆっくり休める

・適度な運動と食事制限

・ストレスをためない

少しでも早く健康で良好な状態になるには、この三つが基本です。

背骨の調整以外に、栄養のバランスをとり、毎日適度な運動とストレスをためないように自分でもケアして健康な状態を維持する必要があります。

いくら定期的に調整をしてもらっていても、毎日アルコールを大量に飲んでいたり、ジャンクフードを食べ続けていたら、胃や肝臓に負担がかかります。

胃が痛くなると、自然に背中をまるめるような姿勢をとったりして、背骨に負担がかかります。

メンタル面では、仕事や人間関係でストレスがあると、自然に頭が痛くなったり、胃が痛くなったりして体に負担がかかります。こういった毎日の積み重ねによっても背骨のバランスが崩れてしまいます。

朝起きた時に痛みが出るのであれば、寝ている時に悪い姿勢になっています。

日中か夕方に痛みが出るのであれば、作業をしている時に悪い姿勢になっていることが多いです。

長時間同じ姿勢のままでいたり、首や体を同じ方向にばかり曲げたり、寝転んで片肘をついたりするのも、典型的な悪い姿勢です。

まずは、当院で背骨を整え、痛みのない体をつくり、その状態が続くようにいアドバイスをいたしますので、それを守っていただけますと、快適な生活がおくれるようになります。

一緒に体を良くしていきましょう。