光が丘で静脈瘤でお困りの方は土支田さくら整体へ | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光が丘で静脈瘤でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。

静脈瘤になる原因の1つにふくらはぎの筋肉の硬さがあります。

筋肉が硬くなることで、その間を通っている血管が細くつぶされ血流の流れが滞ります。

そして静脈瘤が発生することがあります。

ということは、ふくらはぎの筋肉を柔らかくすればよいのです。

ということは、今までの歩き方を変えてふくらはぎに負担のかからない歩き方をすればよいのです。

当院ではその歩き方を指導いたします。

今まで正しいと言われてきた歩き方を疑ってみたことはありますか？

今まで正しいと言われてきた歩き方をしている多くの方がふくらはぎの硬さに悩んでいます。

＊足で地面を蹴る、押す

➡足に過剰な力をかけることで疲労し、ふくらはぎ、太ももは硬くなり膝まわりの筋肉も硬くなります。

⇒足は上に上げて軽くおろすだけで歩けます。踏み込む力は要らないのです。

＊ひざをまっすぐ伸ばして歩く

➡ひざをピンと伸ばし切ると、ひざにロックがかかったように固定されます。

着地の衝撃がひざ、股関節、腰に強くかかります。

更に、固定されバランスが取りにくくなりふくらはぎに負担がかかり筋肉は硬くなります。

⇒ひざは常にふわっと軽く曲げておくことで、着地衝撃をやわらげ、ロックがかかってないため動かしやすくなります。

＊１本線上を歩く

➡骨格構造上無理があり、左右にぶれやすくなったり、腰をふることで腰に負担がかかる。

⇒2本線上を歩く。骨格構造上無理なく足が出やすいため、足に負担はかからない。

＊親指で蹴って歩く

➡親指に過剰に力がかかるため、外反母趾になる

⇒足を上げて歩くことで、親指に過剰な力がかからない為、外反母趾にならない。

歩き方を変えることで、足のさまざまな症状を改善できます。

更に、腰痛・肩こり・首こりなど全身の症状も改善できます。

当院の整体で、今までのゆがんだカラダを整え、正しい歩き方を身につけることで

カラダの痛みを足元から根本的に改善いたします。