繰り返す体の痛みの原因は間違った姿勢　 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

体がつらくてマッサージに通われている方へ

写真のような姿勢で立っていませんか？

写真の姿勢をしていると

＊ふくらはぎは、前に倒れないようにと常に踏ん張っているので筋肉は疲労します

＊もも前は、前に倒れないようにと常に踏ん張っているので筋肉は疲労します

＊腰は、前に倒れないようにと常に踏ん張っているので筋肉は疲労します

＊首は、前に倒れないようにと常に踏ん張っているので筋肉は疲労します

筋肉疲労がコリ・痛み・つらさを生じます。

マッサージの後は筋肉を押されてなんだか気持ち良くなって体が楽になった気がしていますよね。

でもそれって、筋肉を傷つけているだけです。さらにもっと強く押してもらわないと良くなった気がしないのは、筋肉傷つけ病・筋肉麻痺になっていますね。

姿勢がくるぶし・腰・肩・耳が一直線上に真上にくるのが良い姿勢です。

この一直線の姿勢は、体に余計な力を入れないで立てるので筋肉は楽になります。