繰り返す体の痛みの原因は間違った姿勢　 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

こんな姿勢で立っていませんか？

【胸を張って良い姿勢にしましょう！】

と数年前から言われ続け、胸を張って反り返っている方が多くいらっしゃいます。

良い姿勢とは、くるぶし・腰・肩・耳が一直線上に真上にある姿勢です。

この反り返った姿勢で立っていると

＊もも前が張ってきます

＊腰骨が縮まり負担がふえます

＊首は頭を支えようと頑張り疲れます。

いつもの姿勢だからご本人はこの姿勢が楽と思い、負担をかけていることに気が付かないかもしれませんが、

体は悲鳴を上げています。その証拠に腰などが痛くなるのです。

『楽な姿勢なのに、なぜ、変える必要があるの？』

と思われるかもしれません。

それは、長年のクセで頭がこれがラクと勘違いしているためです。

体にとってはラクではないので、いろいろと痛みが生じています。

だから、姿勢を正す必要があるのです。

始めはこんな姿勢できるかって思われる方が多くいらっしゃいます。

しかし、当院に通うことで、背骨のバランスを整えられ、姿勢指導・歩き方指導を受けられた方は、徐々に正しい姿勢・歩き方を身につけて、体がラクになられています。

通われた方の多くは

＊体がラク、疲れにくくなった

＊間違った姿勢で足・腰に負担をかけていたのね

＊今では、この真っすぐな姿勢がラク

と言われます。

あなたも、当院で正しい姿勢・歩き方を身につけませんか？