ぽっこりお腹は姿勢と歩き方で改善!(^^)!きついトレーニングは必要ありません｜練馬区土支田さくら整体 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

ぽっこりお腹でお悩みの方、原因はずばり前傾姿勢です。

今、普段の姿勢で立ってみて、お腹に力を入れられますか？お尻に力を入れられますか？

たぶん、力を入れることができないでしょう。

それは、立ち姿勢に問題があるからです。

前傾姿勢で斜めに立っているか

又は、

反り腰でご自身でお腹を出して立っているか　　ですね

そして、足に問題がありませんか？

例えば、外反母趾・魚の目・巻き爪・イボ・たこなど

正しい姿勢とは　くるぶし・大転子・肩・耳が真上に真っすぐあることです。

その正しい姿勢を保つためには、歩き方も変える必要があります。

歩き方が以前の前傾して歩いていると、正しい姿勢を保つことができません。

だから、歩き方を変える必要があります。

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です

https://www.youtube.com/watch?v=QFS-c0DU7uI

当院ではDRT施術で背骨を整え、体が真っすぐ立てるようにして、歩き方指導をおこないます。

施術と歩行指導のセットで体はどんどん良くなっていきます。

姿勢が良くなることで、体全体も良くなっていき、疲れにくい体を手に入れることができます。

早めに歩き方改善をおススメいたします。

練馬区　土支田さくら整体