長時間同じ姿勢は疲れますね。バイクで休憩無しで2時間半走ったら、肩こりやら腰痛やら(-_-;)｜練馬区土支田さくら整体 | 院長日記 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

みなさんには、自動車を運転するときは、せめて1時間に一度は休憩して体を動かしましょう

って言っているのに、2時間半も高速でバイクにまたがっていました。

下道に下りて、久しぶりに足を着こうとしたら、

『やばい、足首が固まった。のびない！』

今のバイクは足べったり着くから大丈夫でしたが、以前の足先つんつんのバイクだったら倒れていたかも

走ってて、腰を動かしたり、上半身をひねったりと危ないですね。

そこまで体が固まってきていたのなら、休憩して、体を動かして巡りを良くしておけば、その後は、また気持ち良く走れていたのにですね。

今、バイク降りても体が痛いです。

今回は、休憩の大切さをつくづく感じています。

皆さん、無理はダメですよ

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