【練馬区土支田さくら整体】睡眠におすすめの寝具があります。 | 予防 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

人生の3分の１を布団の上で過ごしています。

布団は良い睡眠に欠かせないものです。

睡眠の役割は

＊脳や身体の休養

＊疲労回復

＊免疫機能の増加

＊記憶の固定

＊感情整理

など多くの重要な役割があります。

睡眠不足は体内リズムを狂わし、体を不調へともっていきます。

良い睡眠はとても大切なんです。

当院には、快眠をサポートする波型構造の敷布団があります。

なぜ、波型がよいのか？

人間工学に基づいた適度な硬さと波型構造により、背筋が伸びた正しい寝姿を可能にするからです。

背骨はあらゆる神経が集中し、脳の命令を伝える役目をしています。

その背骨が整えば、命令系統がスムーズにいき、健康の増進にも良い影響を与えます。

柔らかい敷布団だと

体の重い部分が集中的に沈み、背骨がW字型に曲がって神経が圧迫され、脳からの命令がうまく伝わりません。

また、

体との接触面も多く皮膚呼吸が妨げられ、血行も悪くなります。

硬く波型構造の布団だと

連続した波型構造により頭方と足方に伸ばす力が働き、背骨がまっすぐに。

これにより正しい寝姿を保つことができ、脳からの命令もスムーズに促されます。

正しい姿勢が保たれて、質の高い睡眠をもたらします。！！