光ヶ丘で腰痛でお困りの方は土支田さくら整体へ | 腰痛 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光ヶ丘で腰痛でお困りの方は土支田さくら整体へおこしください。

当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスをおこないます。痛くないカイロプラクティックです。

便秘で腰痛になることがあります。

便秘により腸が悪くなり、腸にくっついている腰まわりの筋肉の循環が悪くなり、筋肉の動きが悪くなり腰痛になることがあります。

【大腸の役割】

≪便の形成≫

小腸で栄養素を吸い取られた食べ物の残りカスは、大腸へと送られます。

大腸では、蠕動運動によって管を通る間に残った水分や一部のミネラルが上皮細胞の粘膜に吸収され、かゆ状だった内容物は固形状の便に変化していきます。

健康な人の便の70~80％は水分であり、残りの20~30%が固形成分でで、そのうち約3分のⅠが食べ物の残りカス、約3分のⅠが古くなった腸粘膜、約3分の１が腸内細菌とその死骸です。

≪腸内細菌との共生≫

大腸には、腸内細菌と呼ばれる微生物が腸壁を覆うように生息しています。その数は約1000種類、100兆個以上、重さで言うと約１．５㌔ともいわれています。

この腸内細菌が体の中で働いてくれてるおかげで、私たちは健康を維持することができるのです。

腸にやさしい食事をとるように心がけましょう。