光ヶ丘で腰痛でお困りの方は土支田さくら整体へ | 腰痛 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光ヶ丘で腰痛でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。

当院のDRT施術で背中をゆらゆらゆらし全身メンテナンスを行います。痛みの少ないカイロプラクティックです。

一見楽そうに見える「座る」という行為ですが、実は腰には立っている時の二倍もの負担がかかります。

近年の米コロンビア大学医学部の研究では、長時間座る人はそうでない人に比べ死亡リスクが二倍にも高まるとの結果も出ています。

私たちは、可能な限り身体への負担を最小限にして座ることが必要なんです。

椅子に座るとき、お尻全体で座っていませんか？

だらっと背もたれに体をあずけ、骨盤を寝かせ、骨盤の湾曲を崩し不自然な姿勢を長時間続けていると姿勢はみるみる崩れ、腰痛になっていきます。更に、椎間板ヘルニア、脊椎狭窄症なども生じることがあります。

いま主流の「柔らかくて座り心地のいいイス」はラクなようで、実は腰や身体に負担をかけています。

「坐骨座り」で骨盤がたつと、背骨が理想的なS字型に整い、腰一点にかかっていた負担が軽減され、腰周辺の筋肉の緊張が緩和され、腰痛のケアにもなります。

まずは、当院の施術で骨盤・背骨の調整を行い、正しい姿勢に体を戻していきます。

そして、お家ではこの椅子に座ることで正しい姿勢を常に保てます。