光が丘で腰痛でお困りの方は土支田さくら整体へ | 腰痛 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光ヶ丘で腰痛でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。

腰痛でお困りの方の多くの方は偏平足になられています。

体の土台＝足を治すと腰の痛みも無くなります。

≪偏平足≫について

偏平足は足の使い方が間違っているために生じます。

土踏まずを作る方法

＊体重はななめ後ろに乗せるようにします。

＊親指に力はかけないようにします。

＊ひざはまっすぐに曲げます。（内側側に曲げない）

＊土踏まずを作る筋力が落ちている方は親指が浮いてしまいますが、続けましょう

土踏まずを治すと発生する効果

＊足を着いた時の衝撃を吸収するバネになるため、ひざ・股関節・腰などへ衝撃が無くなり、それらの部分の痛みが軽減される。

＊安定するため足に力が入り、踏ん張りがききます。

このように、足を健康にするとそれにつれて体の上の部分も健康になります。

当院では、体をゆらし脳の自律神経へ働きかけ、副交感神経優位にし、筋肉の緊張をほぐし骨格を整える整体施術を行い、立ち方・歩き方指導を行うことで、慢性病の根本改善に取り組みます。

副交感神経を優位にするには、お風呂で湯船にしっかり浸かり、その後スマホ・テレビなど見ることなく寝床に入りましょう。

副交感神経優位のまま寝ると、自然治癒力が高まり、朝スッキリ起きれる体をつくります。