産後の反り腰でお困りの方は土支田さくら整体へ | 腰痛 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

産後の反り腰でお困りの方は土支田さくら整体へお越しください。

出産によって反り腰になる方が多くいらっしゃいます。

どうして産前産後で反り腰になるのでしょうか？

それは、大きなお腹を前に張り出して体を支えるからだんだんと反り返ってしまいますよね。

産後は赤ちゃんを抱っこしているから、お腹の上に赤ちゃんをのせて抱く方が楽だから反り腰になりますね。

赤ちゃんを抱っこしなくなっても、このままでは治らないですね。

ご自身が反り腰かどうか調べる方法は

＊仰向けで寝ることが出来ない。

＊仰向けで寝ると、腰と床の間に腕が入る。

＊仰向けで寝ると、腰が痛くて横向きにならないと寝られない。

＊バランスを取ろうとして、首が前に出るため、肩こり、首こりになる。

では、どうしたらよいでしょうか？

＊正しい姿勢で立つことが大切です。

＊正しい歩き方をすることが大切です。

妊娠から出産、子育てとお腹を突き出して立つ・歩くことをしてきたのです。

ですので、

その姿勢を正すことが必要なんです。

当院のゆらゆらゆらす施術で、脳の自律神経を副交感神経優位にし筋肉の緊張を取り除き骨格を整えます。

その後、正しい立ち方、歩き方の指導を行います。

これを繰り返すことで、体について悪い癖を取り除き、良いクセを身につけます。