【練馬区土支田さくら整体】慢性腰痛の原因は間違った立ち方・歩き方 | 腰痛 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

慢性腰痛の原因は間違った立ち方・歩き方です。

これまで、当院に腰痛で通われた方々の多くは、外反母趾であったり、足にたこがあったり、足になんらかの困りごとを抱えていらっしゃいました。

施術で背骨を整え、腰痛を改善してもその時だけで、姿勢指導をしないと数日すると元に戻ります。

腰痛は生活習慣病です。

間違った姿勢、立ち方、座り方、歩き方をすることで腰痛になります。

ですので、根本的に腰痛を治すには、

正しい姿勢、立ち方、座り方、歩き方をすることが必要です。

正しい姿勢、立ち方、座り方、歩き方をした時に、お腹を意識してキュッと締めることで、正しい位置に腹筋をつくります。

この腹筋が大切です。

そして、この姿勢が楽だと脳が認識することが最も重要です。

脳が認識すると、正しい姿勢以外を気持ち悪いと認識し、正しい姿勢をとろうとします。

よって、腰痛にはならないのです。

脳が認識するまで、時間がかかりますし、ご自身の努力も必要です。

そうすることで、

腰痛にならないのだったら、いいではないですか

正しい姿勢を一緒にがんばりましょう。