肩こりの原因は日々の悪い姿勢　【練馬区土支田さくら整体】 | 肩こり | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

練馬区光が丘で肩こりでお困りの方へ

肩が痛くて腕が上がらなくて、服の脱いだりきたりが大変！

肩が痛くて腕が上がらなくて、洗濯物を干すのが大変！

肩が痛くて背中のハリも痛くなっている。

肩の痛みの原因の多くは、普段の姿勢の悪さです。

腕を前に出す作業が多い昨今、皆さんの腕は常に前に出していて腕は巻き込むようにクセついてしまっています。

筋肉、骨が前に前にと悪いクセがついています。

単に、筋肉を緩めただけではすぐに悪いクセは復活します。

実はその悪いクセが足元から発生しているって知ってますか？

肩こりのあなたは、立っている時に、足幅を開いて足の内側を踏みしめていませんか？

足の内側を踏みしめて立つと、偏平足になり前傾姿勢になり

さらに、ひざ・股関節・肩と内側に入っていくのです。

これは、骨格構造上の仕組みなんです。

かかと外側に重心を持って行って立ってみてみて

前傾姿勢でなくなり、ひざが股関節が肩が外側に開いていくのを体験できますか？

体験できない方は、重症ですね。

ご自身の力だけでは、体を変えて整えるのは難しいですね。

まずは、当院のDRT施術で背骨を整え、徐々にかかと外側重心で立てる体にしましょう。

かかと外重心で立てるようになったら、次は『ゆるかかと歩き』の習得です。

今の歩き方を変えない限り、前傾姿勢で内に内にと元に戻ってしまいます。

この『ゆるかかと歩き』は姿勢を起こしたまま歩き、足に負担をかけない優しい歩き方ですので、

足裏・ひざ・股関節の痛みは生じなくなり、疲れにくい体になります。

他所で良くならなくて当院に来られた方の多くは、

『歩くのが楽になって疲れにくくなった』

『姿勢が良くなって、肩こりも無くなった』

と喜んでくれます。

症状が改善することであなたはもう痛みに悩まされることなく、したいことを思う存分にできる人生を取り戻すことができます。

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