猫背恐怖症の方が増えている(>_<)｜練馬区土支田さくら整体 | 肩こり | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

猫背恐怖症の方が増えています

そのため、反り腰・背中痛の方が増えています。

イラストの真ん中の姿勢になりたくないからと、イラストの右のような姿勢になっている方が多いです。

みぞおちを上に向けて胸を張り『私は猫背じゃないです』アピールが凄いんです。

でも、その姿勢は反り腰になり腰痛となるのです。

また、背骨を生理湾曲とは異なる方向に力を入れすぎてストレート背骨になり、背骨痛になっています。

女性の多くがこの症状に陥っています。

そのため、体はあちこち痛みが生じています。

頭が『この姿勢がよい』と認知しているので治すのは大変です。

正しい姿勢なのに、鏡を見て、目で確認しないと猫背になっているみたいで怖いといわれます。

世間があおり過ぎていますね。

猫背にならない方法は、簡単です。

手のひらを前にする習慣を身に付けることです。

手のひらを前にすると、肩が開くのが分かりますか？

その開いた状態で、腕を曲げて動かしていくと、肩の開いたままで猫背にはならないのです。

胸を吊り上げるように張る必要はないのです。

そして、その正しい姿勢のままあるくことが出来たら、猫背にはなりません。

正しい姿勢のまま歩く『ゆるかかと歩き』を身に付ければよいのです。

https://www.youtube.com/watch?v=a1dHjm588YE

当院は『ゆるかかと歩き』指導院です。

当院では、施術で体を整え、歩き方指導をおこないます。

施術と歩行指導のセットで体はどんどん良くなっていきます。

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