PC配置を変えたら、肩こりが無くなった(^_-)-☆　｜練馬区土支田さくら整体 | 肩こり | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

PCの配置を変えたら肩こりが無くなりました(*^▽^*)

以前はイラストの様に、

画面は下にあり、腕を前に出し、体を丸く乗り出して、脚は投げ出し

最悪の姿勢でやっていました。

当然、体は痛み、マッサージに毎週通っても、マッサージを受けた時だけ『良くなったかな？』と

でも、すぐに痛み、毎日痛みを感じていました。

当院に来られ、日々の生活の環境を変えるようにおススメしたところ、体はどんどん良くなっていきました。

PC配置は、

＊画面は、顔の前の高さにします。下を向かないようにします。

＊キーボードは、体の近くに持ってきます。腕を伸ばせば伸ばすほど腕を支えなくてはならなくなり、上腕が疲れます。

＊脚は90度に曲げます。のばすともも裏だけに体重がかかり下肢への血流の流れが悪くなります。

＊腰は骨盤を立てて座ります。骨盤を立てることで背骨は背骨に力を入れることなく自然に立つようになります。

環境を変えるだけで、体は整っていきます。

ただし、今までの悪い癖が体に染みついています。

まずは、その悪いクセを施術で取り除いていきましょう。

同時に環境も整え　悪いクセに戻らないようにします。

当院で、痛みのない人生を取り戻しましょう。