肘・手首が痛い＝腕が痛い！　それ腕の筋肉がねじれています。｜練馬区土支田さくら整体 | 肩こり | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

手首・肘の可動域が悪く、痛みの有りお困りの方へ

日々、手を前に出して作業をしていますよね。

その手を前に出すときに、ちょっとした動作をいれるだけで、腕が痛くなりにくくなる方法があります。

それは、手のひらを前にしてから、動かす事です、それだけなんです。

日頃の腕の動き・使い方が骨格構造に適していない為、筋肉がねじれてしまっています。

筋肉がねじれてしまっているために、硬くなり動かしにくくなり、痛みを生じるようになっています。

まずは、ねじれてしまった筋肉を元に戻し、ねじれない為の動きのアドバイスをいたします。

今までと同じ行動・動きをしていたのでは、また腕の筋肉がねじれてしまい痛みを発します。

痛みを繰り返さない為に、今までの動き方を変える必要があります。

骨格構造に適して動きをすることで、痛みの発生を抑えることが出来ます。

当院では、背中をゆらす施術で体全体を整え、姿勢矯正・歩行指導をおこなうことで、根本改善を目指しています。

痛みを繰り返さない体・行動を手に入れましょう。