足はどこを使って歩くのがよいのでしょうか？ | 外反母趾 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

足はどこを使って歩くといいの？

足の裏を全部ペタッと使う？

足の外側を使う？

足の内側を使う？

土踏まずという言葉があるように、土踏まずは踏まないのです。

だから、足の外側を使うのが普通です。

外を踏んで歩いても、がに股やO脚にはなりません。

ひざがまっすぐに（内側に入らない）向き歩きやすいはずです。

（内側を踏むことでO脚になります）

足は骨格構造上、外を踏んで歩いた方ががっちりとするようになっています。

親指側を踏んだ方が安定するのは気のせいです。

皆さんが慣れているからそう思うだけです。

日本には親指信仰がありますので、

ご自身で確認してみてください。

鏡の前で、外側を踏んで歩いてみた時、ひざはどちらを向いているか？歩きやすいか？歩きにくいか？

土踏まずがつぶれることで、足の疾病が増えます。

当院では、整体で全身の骨格を整え、歩き方指導を行っています。

土踏まずができる歩き方をしましょう。