足についての本当の知識③ | 足関連 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

これから、足の事についての本当の知識について書いていきます。

『え～～～、今までの事と違う、全く逆だ、ホントなの？』と皆さん思われるハズです。

書いてあることが『腑に落ちるかどうか』が判断基準です。

ご自身で書いてあるとおりに足を動かしてみてください。

『あ！。足が軽い、外反母趾が痛くない！』と感じてみてください。

足の骨組みの特徴は、精密な構造にあります。

片方の足だけでも28個のもの骨で構成されていて、全身の骨の２７％は両足にあります。

骨があるとその骨と骨の間には「関節」が必ずあり、この関節のひとつひとつに「動く」という働きがあります。

骨と関節の緻密な構造によって足がどのような仕組みを持ち、どのように動くのか、そして「からだ」とどんなふうに関係していくのかが大事なんです。

例えば≪偏平足≫　「土踏まず」と言われる足の内側にあるアーチ状の部位が、立っているだけですべて床についてしまっている状態です。

本来ならば、床とのすき間が生じるようにできています。

扁平状態の足は、たくさんの骨の結束がとてもゆるくなっている状態、つまり、骨がしっかりと組み合っていない不安定な状態です、

この状態で全身を支えることで筋肉や腱、じん帯などに大きな負担をかけることになり、障害や疲れ、パフォーマンスの低下などにつながります。

では、どうしてすき間が無くなってしまったのか？

どうして骨と関節がゆるくなってしまったのか？

「足」だけでは説明できない「からだ」との関係があります。

当院では、からだを整えたのち、立ち方・歩き方指導を行うことで体の痛みに対応していき、根本的に改善していきます。