足についての本当の知識⑦外反母趾の原因 | 足関連 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

これから、足の事についての本当の知識について書いていきます。

『え～～～、今までの事と違う、全く逆だ、ホントなの？』と皆さん思われるハズです。

書いてあることが『腑に落ちるかどうか』が判断基準です。

ご自身で書いてあるとおりに足を動かしてみてください。

『あ！。足が軽い、外反母趾が痛くない！』と感じてみてください。

外反母趾になる一番の原因は

足の働きにおける問題・・・過剰回内です

過剰回内とは

過剰に回内すること＝スネが内旋すること＝ヒザが親指の方に入ること

過剰に回内した足はカカトまわりの関節が動きすぎて柔らかすぎる足となり、歩く時に硬い足への切り替えができない足になっていきます。

過剰回内の足は、正常な状態に比べ、親指の付け根付近にある長い骨が内側に広がり反り返ります。

立ってみて片方の足のヒザを内側に入れ見てみ下さい

親指の付け根付近が外側にふくらみ、

ヒザを外側に出すと親指の付け根付近が真っすぐになることが確認できます。

ヒザを内側に入れると、カカトまわりの骨が広がり関節がゆるむことで親指の付け根付近が外にふくらみます。

親指の付け根付近がゆるみふくらんでいる状態で荷重がかかると、更に外側にふくらみます。この状態でずっと歩き続けるためどんどん親指の付け根付近が外側へと変形していきます。

これで外反母趾といわれる症状になります。

当院では全身を整えたのち、立ち方・歩き方の指導を行います。

ヒザの向きに注意し、足の指先に体重をかけない歩き方をするようにすることで、外反母趾は改善していきます。

足元がしっかりすることで、ひざ痛、股関節痛も改善していきます。