【練馬区土支田さくら整体】足が重い・疲れる方は・・・ | 足関連 | 健康と日常生活を結びつけ身体の状態を説明するブログを練馬から発信する整体院を営業

光が丘から通われている男性です。

初回来られた時、ふくらはぎの硬さが半端なかったのです。

そのため、足は重く、いつも疲れていました。

当院に来る前に、通っていたマッサージでは、ふくらはぎが辛いからほぐしてもらいたいけど、痛すぎて優しく揉んでと頼んでいました。

なので、全く、ふくらはぎの疲れは取れませんでした。

ふくらはぎが硬くなる原因の1つに前傾姿勢があります。

立ってる時も、歩いてる時も、常に前傾なので、

ふくらはぎは、前に倒れないように常に緊張して筋肉が頑張っているのです。

筋肉が緊張すると硬くなる

⇒血液が流れにくくなる⇒栄養が届かない⇒疲れる

⇒リンパ液が流れにくくなる⇒老廃物が溜まる⇒疲れる

⇒神経が圧迫される⇒痛みが生じる

ということは、姿勢を真っすぐな正しい姿勢にすることが大切ですよね

人間のクセって自分ではなかなかとれないんです。

前傾姿勢になるようなクセが骨・筋肉に染みついてしまってます。

当院で、骨盤・背骨のゆがみをとり、立ち方指導をうけることで

染みついた悪いクセを取り除きます。

整体と姿勢指導はセットが大切なんです。