【練馬区土支田さくら整体】太ももを細くしたい人!!!!

query_builder 2022/06/26
足関連
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太ももが太い人は歩き方に問題があります。


もも前がパンパンに張っている


もも前の筋肉は急な動きから止まる時に使う筋肉なんです。(ストップ筋)


例えば、サッカー選手とか、奪取して急に止まる動作が多いですよね。サッカー選手の太ももは太いですよね。


『でも、私サッカーなんてしてないけど・・・』


前のめりの姿勢で歩いていると、もも前にずっと力を入れて歩いていることになります。

つまり、筋トレしながら歩いている事になります。


まっすぐ立って歩くと、もも前に力は要らないのです。


太ももが太くなる歩き方はどんなのでしょうか?


*前傾姿勢で歩く

*早足

*大股

*前のめり


これは、走っているような姿勢で歩いているのです。


細くなる歩き方はどんなのでしょうか?


真っすぐカラダを立てて歩く


かかと重心で歩く


太ももの前に圧力はかからず、細くなります。


当院では、前傾姿勢のクセを整体で取り除き、立ち方・歩き方指導をセットで

おこなうことで、足の問題を改善していきます。




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